該控製體重了

上周開始有初乳了，晚上借著燈光的反射才看到的。盡早就明顯多了。


已經138pound了，自從懷孕以來已經增長16pound了，如果算上早孕期減掉的2pound，迄今為止我已經長了18pound了。還剩15周就生了，每周體重增長爭取控製在1pound以內。


計劃，早上吃的多些、豐盛些，中午吃得適量，免得吃完就睡。晚上多喝湯，喝水，吃水果，吃生菜。