跑過東京塔

周末通常會自己安排一些自我鍛煉的節目，天氣好的時候去外麵慢跑也是一個不錯的選擇。

 

 

 

 

 

跑過東京塔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雖然跟天空樹相比她已經顯得陳舊，但是東京塔在我眼裏依然是一個有故事的地方。從前有很多著名的日劇都是在這裏取的景。

 

 

 

跑過皇居外苑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初冬的皇居外苑，平和安靜，來這裏跑步鍛煉的人很多。

 

 

 

 

 

鍛煉身體的方式有很多。我們每周都有個目標，我以遊泳為主，大概完成6-8公裏，LG以長跑為主，10-15公裏，有時有時間會一起長走。其實目標也不高，但是能堅持持之以恒也是不容易的。不過你要相信努力總會有回報。

 

 

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