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天開始涼快了，早晚溫差都很大了，今天一早隻有50度，出門要穿件夾克衫了，晚上出去遛彎也是。
一部熱播熱評的《凡人歌》終於追完了，好劇連連，準備開始看《暗夜與黎明》王誌文、王勁鬆、倪大紅都在裏麵，還有幾個《狂飆》中的演員，我挺喜歡老默的，這次他演王誌文的手下。
看一部生活片，就要換一個樣，看一部諜戰片，我最喜歡諜戰片，但現在好的太少了，遇到了就趕緊看。老演員們都老了，王誌文也是一樣的，但演得還是不錯的，陰險狡猾的勁兒還在。
剛剛開播據說收視率挺高的，主角我不認識，估計又是古裝劇出名的吧？長得不錯，算不算小鮮肉呢？
經常有網友問我追劇的經驗，說怎麽追得那麽快，寫劇評還能寫那麽詳細，是用幾倍速度追的。等等的。
追劇是業餘生活的一種享受，就像有人喜歡讀書，有人喜歡鍛煉，有人喜歡跟朋友們聚會。我最喜歡的是追劇。
我一般追劇先看劇情介紹，看看都是誰主演的，得是自己認識的，最好是自己特別喜歡的，這樣看起來才有興趣。
電視連續劇中，我最喜歡的是諜戰劇，因為不管故事情節是不是真實，都能讓我們有期待，有希望知道結果的期盼，才有追下去的興趣。當然演員的表演一定要真實才能讓人認為是好演員，好劇。
現在的劇越拍越多，越拍越快，一部劇追不完新劇就出來了，而且介紹的都是非常棒的，無論什麽題材的都是。
選擇劇，首先看你自己喜歡的題材，古裝的，諜戰的，生活的，搞笑的等等的，其實各類劇都有特別好看的，我也曾經看過評分隻有3分的劇，感覺挺好看的。還被大家笑話過，說我什麽劇都追。消遣嗎，喜歡就行的：）當然最好是追的每一部劇都是高分的，熱播的和熱評的，那樣看完了印象深，過程更有興趣也更有意義 。
看劇需要看推薦，有網絡推薦的，有網友推薦的，還有身邊朋友家人推薦的，因為被篩選過的應當比自己判斷的要來得好一些，而且不用每部劇看個開頭再決定看還是不看了。有些劇開幕就很吸引人，有些劇則需要慢慢進入狀態，還有些劇從頭至尾都不好看。
因為編劇、導演是給大家編排劇的，不是給一部分人，所以各種檔次的劇都有，就像商品，各種各樣的都有，才能滿足大多數人的需求。
看到不少網友看劇就看個開頭，最多看兩集然後就棄劇了，說看不下去。我的經驗是，看劇好不好至少要看四集，如果看了四集了還覺得不好，可以棄劇了，不然有些劇進入狀態慢一點的你如果隻看兩集就棄劇，有些好劇就可能錯過了，我有過這樣的經曆。
當然要選劇的時候就選好了，不能拿過一個劇就看四集，那樣會浪費很多時間的。首先要覺得這部劇我想看，這裏的演員我喜歡，劇的題材也是我喜歡的，而且大家也說不錯，評分也可以的，經過這幾道篩選再看就比較容易看進去，不容易看到爛劇浪費時間。
追劇是一個愛好，也是為了豐富業餘生活，消遣業餘時間，所以不要為了追劇而追劇，要有時有晌，有時間就追，沒時間就放一放，因為追劇耽誤正事兒就不值得了，因為追劇占用了休息時間，占用了加班時間，甚至占用了工作時間都不好。
我如果沒有特殊情況，每天晚上看兩集，如果刮大風下大雨出不去飯後散步也許有時間看三集，也有時候會被家務事占用這點時間，那就還是看兩集。
周末一般情況下大家都很忙，所以白天能有時間看劇的時候比較少，偶爾也許因為天氣，也許因為不需要出門，下午能看兩集，也就兩集。
看劇最好耐心慢慢看，不要快進，這是一個習慣問題，有些網友喜歡加速看劇，那能看得全嗎？這又不是比賽掙啥呢，著急幹嘛，有人說，我不喜歡這個演員，不喜歡，他/她一出來我就快進。我建議不喜歡的演員也看看，你可以批判式地看，因為不可能那段時間隻有他自己在表演，你快進不把別人也給錯過了嗎。
現代生活節奏快，工作緊張，每個人或多或少的都有點焦慮，緩解這種焦慮有很多方法，放慢自己的生活節奏，工作之餘多鍛煉，多走出去看看，甚至可以多利用假期出門旅遊觀光，當然這些都不是很容易做得到的，那麽我們既然每天都能追劇，何不利用這個時間給自己的焦慮一個緩解呢？
我們常聽到有人議論別人，說這人有病，那人有病的，但被你指認為病人的人不會承認自己有病的，因為很多病是自己意識不到的，就好像說亞健康，誰能說得清楚亞健康的標準？睡不好覺？吃飯不香？懶得動彈？對什麽都沒有興趣？在醫生眼裏也許都是，但在我們眼裏也許就覺得，誰沒有睡不好覺的時候，吃點這個那個，不行吃點安眠藥，吃飯不香餓幾頓就好了，都是吃多了，懶得動彈那指定是這個人太懶了，誰都不想動，最好歇著啥也不幹，興趣，就更不好說了，天天好好上班，下班吃飯睡覺，什麽興趣不興趣的。好像有點什麽興趣是閑的，是浪費時間，是不務正業。
生活節奏之快，工作之緊張，給人帶來的副作用是很大的。就像我們剛剛熱議過的《凡人歌》，誰喜歡卷卷，誰不喜歡曉悅？但誰又不是卷卷，誰又能做得成曉悅呢？這就是我們生活在真實現實中的現狀。
一部劇最多40集，每一集45分鍾左右，花一個多小時的時間讓自己完全放鬆一下，看看別人的生活，轉移一下自己的注意力，對健康肯定是有好處的。同時也可以鍛煉身體，踮腳、拉筋、蹬車、織毛衣，根本不必手握著遙控器，讓劇情快速走著，你還得緊盯著看走到哪兒了，更累，隻是你比別人能快一點看完這一集，這部劇，著急幹嘛，要趕什麽，又不比誰看的快。
看劇的過程是一個享受的過程，不能弄得跟工作一樣，緊張而趕時間。我都是一集一集正常速度看的，不著急，不圖快。
看完一部劇，我喜歡記錄一下，主要是為了鍛煉自己的手和腦，再就是，我從頭至尾看完的劇，一定是我認為值得我看的，也是喜歡的劇，所以記錄的同時也重溫一遍劇情和演員，而我筆下的記錄就是我的感悟和收獲。我覺得這是一件值得做的而且非常有意義的事兒，無論是自己欣賞還是分享給大家。
我看劇沒有多快，也許有時候看我的劇評挨得近，其實是有的劇看完沒有馬上寫，也許因為有事兒耽誤了，也許因為當時懶了一下。等想起來必須寫了，下一部也看得差不多了。偶爾我也看點電影，但很少，因為我好電影不多。
維穩其實很重要，如果我們能把自己都培養成穩穩當當的人，那麽對健康，對工作，對家人都有很大的好處，一個整天慌慌張張的人，慢慢都會積累出毛病的，像卷卷，並不是他真的抗壓能力不夠，他是把自己逼得太緊了，時時刻刻都不放鬆自己，邊上那麽多人都在工作，當然他是組長壓力肯定比別人大，他要做得好，要坐得穩又不肯偷懶，業餘時間也沒有讓自己能真正地放鬆下來，跟曉悅談戀愛，要將就，要寬容包容，好哄著，但回頭想到曉悅的生活理念又覺得跟她成家會不會很糾結，她能不能改變一下自己，這談戀愛不光有快樂，很多說不出來的原因其實也是一種壓力，所以病了也正常。後來被辭職了，曉悅也跟她徹底分手了，他的病也就好了，看到他跟新女友一起散步，談著天文，還問女友不感興趣可以換個話題，兩人卻那麽的默契，那種輕鬆的場景，相信就會是個減壓的效果。
很多壓力是要靠自己減壓的，因為什麽帶來的壓力就要找到根本，喜歡也不能在強壓之下將就，久而久之就變成了災難。對自己，對對方都不好。曉悅的堅決徹底分手，不僅僅救了自己也救了卷卷，這是她的功勞。
年輕人生病多半能自己恢複健康，中老年人可就比較困難了，有句話，靠誰不如靠自己，曉悅對卷卷再好，她不是醫生也不是護士，隻管逼著卷卷吃藥，很多藥，尤其治療一些特殊疾病的要，長期吃起來是停不了的，不是像我們想象的那樣，吃了藥病就都好了，不是的。為啥說三分病七分養呢，說得是治病的過程，三分靠醫生，七分靠自己調養。
不是說追劇能治病，是說我們喜歡追劇的人，按部就班地一集集看劇，能培養我們的好習慣，讓自己慢下來，有耐心，這樣才能真正緩解我們身體和內心積攢的焦慮，這樣一來我們不僅享受到了完整的劇情，也給自己的身心做了保養，我覺得這是一件一舉兩得的好事兒。
借著網友的問題，閑聊幾句追劇的體會，也分享給大家。還有我拍的花兒和景兒，別忘了點讚：）
祝大家追劇快樂！
追劇也是一種樂趣，慢慢追享受看劇的快樂。
花兒美!
是啊，勤快保持不會很快衰老:-)
覺得今年的劇沒去年的好。 看了張頌文的劇，覺得還是不如狂飆好。 你覺得呢？