抗衰老與防曬美容經

3.抗衰老的根本--防曬

用化妝品的人90%都是為了抗衰老，還有10%的人大概為了美白。我從來都不覺得白好看，所以我不研究什麽東西能美白。我倒聽說大S號稱白的東西吃了塗了就能白，笑死了。這裏俺再傳播一個TIPS，千萬不要聽明星的美容秘技。一方麵他們去動手術臉上狂塗粉甚至PS照片不會告訴你，另一方麵她們自己多數都是初中畢業，沒什麽文化，對於事物作用原理沒有一點概念，也不懂科學常識，跟我媽水平沒差多少。不見得他們臉上塗了上千種東西懂得就比你我多

好了，還是說抗衰老。老是什麽意思呢，其實就是皮膚細胞氧化了，結構沒法支撐就長皺紋了。俺們皮膚上的細胞每時每刻都在氧化，但每時每刻又有新的長出來。如果新的能不停代替舊的，你就不會長皺紋，年輕人就是這樣。有些人氧化過程大於新生過程，皺紋就來了。那哪些因素引起氧化涅?有內因有外因，主要是內因，內因主要其實是年齡，基因也很重要，有些人就是不容易老。內因中荷爾蒙水平也很重要，荷爾蒙很大程度上是基因，但飲食和運動也PLAY A BIG ROLE。外因有哪些呢?最重要的外因就是太陽，同學們，太陽是我們最大的敵人，不是為了白，而是太陽大大加速氧化過程，讓你老得很快。大家去看一下歐美人士就知道了，他們20出頭有些已經滿臉皺紋了，就是曬出來的，因為他們跟亞洲人審美觀不一樣，他們喜歡TAN的。我以前也很喜歡TAN，我出門是絕對不會用傘的，我跟我媽出去她打著傘，我在前麵跑得遠遠的。我一般也不戴帽子，隻戴太陽眼鏡，自以為非常酷很自然。告訴大家長期這樣，很快就會付出代價的。俺現在年紀大了，出門全副武裝，當然我臉皮薄，不好意思在美國打傘，但我一定戴帽子，塗防曬霜，我用的潤唇膏都是帶SPF的。不帶防曬的日霜隔離霜一定不要買。

大家都知道防曬要防UVA和UVB吧。讓人變老的其實主要是UVA，但很多防曬霜是不防UVA的，這樣的防曬霜SPF再高也沒用。SPF講的是防曬霜防UVB的時間長度。但其實陽光中UVA要比UVB多100多倍。防不防UVA跟SPF沒有關係。怎麽知道一個防曬霜防不防UVA，隻有看ACTIVEINGREDIENTS，找以下幾種成分：AVOBENZONE，TITANIUM DIOXIDE, ZINC OXIDE，MEXORYLSX。如果你買的防曬產品裏沒有上述任何一種成分，那它絕
對不防UVA，這樣的防曬產品不要買。我前麵說了美國的FDA不管化妝品，但FDA把防曬產品歸入藥類，也就是說防曬霜屬於OVER THECOUNTERDRUG。藥類FDA有嚴格規定。防曬產品如果標SPF15那一定要達到這個濃度，如果沒有你不會在市麵上看到，我說的是美國哦，別的國家不清楚。但如果歸入化妝品，那有沒有達到效果FDA是不管的，就是說一個霜說它能補充水分達70%，這個數字都是隨便說的，FDA不驗證不檢測.

再羅嗦一句很多人每天都要噴爽膚水塗霜，但隻有夏天長世間暴曬才會想到塗防曬霜。記住，要每天塗！冬天塗夏天塗，晴天塗雨天也要塗。隻有這樣你才會老得比較慢。還有SPF低於15的跟沒有一樣，不用買了。還有很多同學以為自己已經很黑了，不用塗了，天然保護，我老公就這樣以為，男人不塗那些東西。NO，皮膚本身再黑換算成SPF就2！等於沒有。黑人之所以看起來不容易曬傷，因為她們傷了你也看不見，他們自己也以為自己比較經曬。大家去看好了，美國的黑人比白人看起來更老。最顯年輕的還是亞洲人，就是因為亞洲人怕曬。

4.防曬品的選擇

這裡有幾個同學要俺推薦化妝品。首先，俺8是美容雜誌編輯，俺跟大家一樣都是自己花錢買護膚品的，8可能去買上一堆東西一樣一樣試，我又不靠在這裡灌水賺錢。其次，俺研究化妝品就是爲了保護自己，我不會拿自己的臉作試驗田，看到不好的成分我是不會用的，所以，我說不好的東西我多數沒用過。要是某楊東西我說不好，有同學跳出來説我胡説，俺就用那個，效果倍好，吃嘛嘛香。那對不起，算我有偏見好了?塾玫耐?糾^續用，goodluck，我說的是純粹個人觀點。就跟這裡的gaea童鞋對silicone有偏見一樣，我也對很多東西有偏見，可能是我看得什麽試驗報告誤導，可能我就是看那幾個字母組合不順眼。反正我不是CNN,我不負責客觀報道，有不同意見的童鞋可以提。

好了，俺要繼續說防曬品了，因爲檸班班提到了這個，其實是粉重要的。俺剛說的防UVA的成分中TITANIUM DIOXIDE和ZINCOXIDE是比較古老的成分，過去的防曬霜都是用這兩個的，所以很厚很油，就是傳説中的物理防曬，凃上去臉上一層白的，很難推開，不可能再上別的東西像粉底之類。所以這兩個成分其實現在用得比較少。但他們的好處是很溫和，不會刺激皮膚。但不刺激不代表好，這兩樣東西因爲太油會堵毛孔，很多油性皮膚的人用了長豆。

現在訪UVA用得最廣泛的是AVOBENZONE,就是所謂化學防曬，所以現在的防曬品越做越輕了。好的防曬產品去看activeingredients的話它都在第一名，如果不是那這個產品有可能是騙人的。很多標者可以同時防UVA和UVB的產品，其實不防UVA,他們之所以敢這麽寫是因爲防UVB的成分裏有些可以帶到防UVA,但其實保護係數很小很小，幾乎沒有。FDA隻管SPF的標示，不管這些。

還有就是產品保質期的問題。俺沒事經常看女人我最大，裏麵幾個大師經常說防曬品隻能放一年，其實不一定。因爲美國把防曬霜歸做葯類,葯類一定要標過期日期，所以防曬品可以在瓶子上找到expirationdate，有些多達3年。順便說一般化妝品你是找不到生産日期的，許多大牌有批號，可以按照批號找到生産日期.像伊麗莎白雅頓很好查，他們傢所有產品外包裝上都有序號，三位數，第一位數字就是年份，最後一位是字母就是月份。比如7CK,就是07年11月。

俺8了半天多少也該推薦一個產品哈。再申明一次，每個人選產品的priority不一樣，我喜歡的大家未必喜歡。（我也真夠囉嗦的）。我選防曬品，最主要當然是防曬，其次就是溫和，我怕刺激的，而且防曬品我跟兒子合用。至於有些童鞋喜歡特別特別輕的，這不是我的priority,我不怕有一點點油，隻要粉底上去不搓泥就行了。按照俺的標準俺覺得最好用而且很便宜的是aveeno baby spf55, 這個



俺認爲除非你出去遊泳，不然不要用上麵寫very water-resistent，是設計給水裏用的。要防水就要用到Acrylate-Typeingredients,類似髮膠裏麵固定劑的那種，它在臉上形成一層膜，你可能感覺很清爽，但是沒必要，對皮膚沒好處，而且不好化妝。防曬產品不管怎樣每隔兩小時都要補一次，防水的也一樣。一般人也不會成天揮汗如雨把，所以不要用防水的，一般的就好了。

俺又想起來一個防曬小tip,辣就是到底用防曬霜好還是用粉底裏麵帶防曬得涅？俺認爲防曬霜比較好，因爲粉底大部分人都不會凃得很均勻很厚把。像俺，粉底每次擠綠豆大一粒，一瓶粉底用一年，雖然號稱spf15,但其實有個P保護作用，還是要用防曬霜的。防曬粉底隻能做額外保護化妝的人還有一個問題，不是說每隔2個小時要補一次防曬霜嗎？那臉好不容易化好，防曬霜往上一抹，豈不是全都要重化？說實話，俺還沒有找到好的解決方法，有妙方的同誌歡迎分享。我的方法就是要長時間呆戶外的，我乾脆不化妝，隻上很薄一層粉底，補了防曬霜也看不出來。最近還聽説一個方法，現在新出了很多帶spf的粉餅，pressedpowder，可以常備一盒這樣的，補裝就用它。這樣的東西不可能用來做主要防曬大將，因爲不可能拍勻，一般人也不會把粉拍得很厚，但補裝還是不錯的。不化妝不敢出門見人的可以試試

5.抗衰老的各種武功門派

前麵說了，衰老就是氧化，陽光會加速氧化，還有汙染，抽煙等都會加速氧化。粉多同學可能會像，既然氧化可以加速，應該也能減慢把，減慢氧化或者加速新生不就可以長生不老了嗎？ 抗老的化妝品就是這麽來的

抵製氧化的東西統稱antioxidants,抗氧化劑。説到antioxidants童鞋們想到蝦米涅？很多人會想到綠茶。對了，綠茶就是現在炒得最熱的抗氧化劑，不光化妝品很多以綠茶主打，很多歐美人士也從喝咖啡改喝綠茶了，誰都怕老不是。坐俺對麵一老頭，每次去添茶都跟俺說，“俺去get acup of antioxidant" 但綠茶不是唯一的抗氧化劑，世界上有幾千種成分都可以抗氧化，從VA, VC,VE到各種各樣的酶，還有很多植物，都是很好的抗氧化劑。問題在於，有些材料能作用到皮膚，有些隻有吃下去管用，凃在臉上完全沒用還很刺激。所以說抗老凃隻能起輔助作用，吃才是王道。要是你爲了減肥每天就吃兩根菜葉，先不說你能活幾天，反正老得肯定很快。還有很多同學說邉右埠苤匾?＿動對體形有好處，但對皮膚的好處隻在新陳代謝很低的老年人身上會體現，年輕人邉訉ζつw沒幫助的。其實恰恰相反，大家應該注意到吧，邉訂T的皮膚一般都惡差，而那些從來不邉櫻?實南褙i一樣的人往往皮膚倒是很好。那是因爲皮膚彈性就得靠脂肪。當然，我不是提倡大家不邉庸??皇頃愂鍪聦崳?鮃活^皮膚吹彈即破的豬又怎樣.
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