關於“心態的改變”

把給guolan的回貼搬過來：

guolan，好妹妹！

      認了你這個性情中人的好妹妹！其實女人大多如此，很喜歡你的自我剖析，這也是四年以前的我特別缺乏的品格。能夠認識到自己的不足，離幸福就不遠了！不過，不要太多的自責，那樣會走向另一個極端。所以，自從認真學了我們老祖宗的文化遺產，特佩服中國儒家的“中庸之道”。

     很喜歡你說的“我突然領悟到一點，就如同我們的孩子，確實他已經落後人家好多了。如果我拚命拽著他往前，要趕上普通孩子，可能最後的結果也就像那天我爬樓梯一樣，就是看到了目標，但是我後續的力量已經沒有了，這時的話，即使我有這個心也沒有這個力了。如果是以一種平和的心態，以孩子能承受的速度勻速前進，然後慢慢往前趕，這樣的話，雖然起初效果沒有急追快，但是我想後續的力量會有，因為我把力平均使用了。所以，放慢我的腳步，跟隨孩子的腳步，讓我們以快樂的心情、勻速的速度前進，可能這樣我和孩子才能走得更久也更遠。”這就是典型“中庸之道”的現身說法！
     
     不要認為自己不夠聰明！其實有很多的“聰明”是世智辯聰，不是真正來自本性。所以我相信佛家講“每個人都是佛，智慧本有。隻是被分別執著，象鏡子被灰塵擋住一樣，本性無法顯露！”隻要我們放下分別執著之心，比如訓練孩子的過程中，老執著於他是否進步還是有退步？執著於我們一定要趕快好好訓練他；也可能會執著於進步就很快樂，退步就非常沮喪；還可能執著於他的將來怎麽辦；甚至會執著於他說的每一句話.......總之，有說不完的執著。對於身邊的老公，也一樣執著於他的一言一行，甚至於一個眼神。對他的種種表現也都要去揣摩一番，放不下啊！他的一點一滴都會左右我的心情，還給了一個很好的理由：因為我愛你，我才這麽在乎你！（這是四年前我對我老公的“態度”）殊不知，就是這麽凡事都在乎，讓他產生巨大的壓力，覺得：跟你生活在一起太累了！現在整個倒過來：盡可能地放下分別執著，原來生活也可以不用那麽累的。即使是訓練小P，就當作是享受生活，可以想成“是訓練而又不是訓練”（就是作而無作，無作而作）。就象RDI的理論指導思想：把訓練變成生活的一部分！我最佩服這個Steve Gutstein的，就是這個理念。如果你有了這種理念，你心裏就不會老想著如何訓練他，而是如何教他“生活”。以這種心態來看時，你就會和兒子一起enjoy life。你的心裏就會想著如何讓兒子覺得更fun,而不是我要完成這個訓練目標。我的意思是：目標當然還是要有的，隻是心裏不要太“執著”於這個目標。我自己的經驗就是：一旦有了這種心態，生活就自然而然變得輕鬆起來，訓練兒子不再是“苦差事”，而是一件象爬山過程中，充滿挑戰而又時時有新風景可看，有收獲也有汗水付出的過程。對於老公也一樣，心態也要改一改：不要老盯著他如何，而是看看自己做了什麽。一旦自己改變了，老公自然也開始改變。這在佛家講就是“自度度人”。行動最能讓人信服，所以教育孩子，我最讚成“以身作則”，唯有此，孩子才真正地“服”我們。孩子的眼睛是雪亮的，隻要我和先生稍微哪裏做得跟我們教他們有出入的，馬上給我們一針見血地指出。所以，這榜樣的力量就是無窮的。我在我的佛教裏找到了“釋迦牟尼佛”，相信你會在你的信仰裏會找到“耶穌和天父上帝”，他們就是我們的榜樣。在我眼裏他們無二無別。我女兒問我“佛和上帝都是啥？”我告訴她：“他們都是perfect man!”所以最值得我們一學！
   
    今天，我用了我好多佛家的理念來跟你討論這些心態改變的問題，那是因為我親身經曆了。但我相信你的《聖經》同樣可以找到這些類似的理念。我的意思是：想要改變自己，還得求助於我們的信仰，仰賴於他們，我們才可能真正的解脫解放我們已經被染汙的心靈！

    另外，昨天忘了提及有關跟老公用書信的交流方式。因為，我曾經在我患憂鬱症期間，不想跟老公直接麵對麵說話，也怕我的情緒激怒他，就曾給老公寫了很多封這種信。很有幫助的！至少，老公知道我們心裏的想法。“你很羨慕老公的安靜的心靈，他好像什麽事情都不急，什麽外界的人、事、物都很難左右他的想法”這種老公在我看來是男人中的極品，好好珍惜學習！

加油！
小P媽