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細算桃酥卡路裏

(2014-11-08 17:07:39) 下一個
幾天前,私房小菜上南揚子貼出桃酥貼,不禁饞蟲勾起,桃酥可是小時候可以吃到的為數不多的點心之一,也就動了念想。看看家裏除了沒有奶粉,其它不缺,就做了起來。方子不複雜,由於買不到小包奶粉,就棄奶粉不用,用兩個熟蛋黃充數,同時改黃油為ghee,因為跟健康養生壇之風,做了一碗ghee,沒有勇氣炒菜,改用做甜點,發現比butter效果更好,更容易操作,同時ghee起酥更好,具體配方如下:麵粉 150g,ghee 100g,糖40g,熟蛋黃2個,烤熟的核桃粉半杯,鹽極少。基本是原方一半的量,butter的量比原方一半的量略少。
原方鏈接如下:http://bbs.wenxuecity.com/cooking/1343324.html
成品做好之後,毫不誇張的說,原方比例真好,桃酥的紋理自然顯現,口感及其香酥,150克麵粉共做了18個小桃酥。



烤好之後,按奈不住的我一氣吃了八個,如果不是控製,控製,還可以再吃。可那小半碗的ghee還是嚇倒了我,仔細算算卡路裏,一氣吃八塊,還真不是鬧著玩的。

                      成分                    重量(g)               熱量(cal)
                     ghee                    100                             876
                     sugar                    40                              143
                     whiteflour             150                             546
                     2 egg yolk                                               109
                     walnut powder      0.5(杯)                    40


總熱量:1714(cal)
平均一塊桃酥:95.2(cal)

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評論
閑閑客 回複 悄悄話 桃酥太誘人了,漂亮!總是佩服會做點心的人 :)
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