兩個女人的約定（2）

大約兩個半月前，企鵝太太與同事兼朋友K醫生做了一個約定：計劃在11月17日赴加拿大參加一個國際會議之前達到各自設訂的減重目標（《兩個女人的約定(1) 》）。企鵝太太象往年一樣，今年暑假回國探親時增加了一些體重，她隻是想恢複到探親前的體重而已。而好友K的減重任務是企鵝太太的雙倍。

減重沒有捷徑可走，無非是控製能量（飲食）攝入，增加能量輸出（鍛煉）。好友K主要是在飲食控製方麵做了許多措施。而美食似乎對企鵝太太有特殊的親和力。她自知貪於享受、沒有毅力節食，並且她的飲食習慣整體來說已經是比較健康合理。因此，企鵝太太主要是從增加運動量方麵努力。好友K與企鵝太太殊途同歸，兩人都提前半個月完成任務。今天上班時，她們已經商量好開會期間去某個餐館慶祝：）））。

在這過程中還引出一個佳話。本周二，健身房一位健身教練對企鵝太太說：“我已經注意、觀察你一個多月了，你跑得很好。你是否有興趣參加業餘長跑隊？”企鵝太太問：“業餘長跑隊主要做些什麽？”健身教練回答：“一群長跑愛好者定期聚在一起鍛煉，相互鼓勵、增加友誼。並且，有時一起參加半程或全程馬拉鬆，或者其它5公裏、10公裏中、長跑。”一聽如此，企鵝太太就打退堂鼓，誠實地告訴健身教練有關她目前跑步快和時間長的原因。如今她已經達到目的，正準備減少跑步速度與時間，因為長期激烈跑步運動對膝關節會有磨損。聽企鵝太太這樣說，健身教練隻得作罷。周二下班回到家，企鵝太太將此事向企鵝先生匯報。他說：“嗯，不錯，有自知之明。鍛煉是為了健身，而不是為了損傷身體。”。




音樂：《Chariot of Fire》

[廣陵曉陽]

回複bymyheart的評論:

謝謝心姐！！我也想你，所以，我就去你的博客，你的博客文章我一篇也沒拉下，你拍攝的照片越來越美了。欣賞姐姐熱愛生活、享受生活，特別是你從一草一木、動物世界所抒發的生命感悟。

70天前，我的一位同事與朋友T醫生在36歲了結他自己的生命的悲劇對我影響很大。當時，我無法用文筆記錄和反思那個悲劇，直到今天另一位同事提起T醫生離開大家已經70天了，我才寫了一篇短文紀念他。他的去世使我反思如何使用時間，所以，就很少去論壇了。但是，你家、樓下豆豆妹妹家、以及晴家我還是經常去拜訪的。我通常是悄悄地去，悄悄地離開，為了不打擾你們：））。

問好，並祝新一周愉快！

[bymyheart]

曉陽想念你啊，原來偷偷在家裏養生修房子：））問好。

[九月豆]

回複廣陵曉陽的評論:
人以群分嘛，姐姐，你我就憑“甜食”這一條，就分不開了~~~~~

謝謝你在我家的留言！我知道你在讀我的文字，一邊吃著甜食~~~~~

看到你給心姐的留言，無論姐姐怎麽做，請一定要勤快地來看我，否則我會牽掛的 :-(:-(:-(

祝新一周安好！

[廣陵曉陽]

回複九月豆的評論:

“難怪愛姐姐膩，一樣不可救藥地喜歡吃哈~~~~~~~~~”，哈哈，我知道我們不僅一樣喜歡吃，而且還喜歡吃甜食。好在我們都比較精力充沛，喜歡運動。否則，？？？：）））。我說過妹妹的文章我每篇都讀，盡管我沒有每篇都留言。我記住了你在好文《從減肥和嫁人看理想主義vs.現實主義》中有關喜歡吃的信息~~~

問好並祝新一周愉快！

[九月豆]

“她自知貪於享受、沒有毅力節食”－－難怪愛姐姐膩，一樣不可救藥地喜歡吃哈~~~~~~~~~

企鵝太太企鵝先生周末快樂！