出汗篇

- 115則食療方解決十大小兒病症 by 好孕媽咪

便秘、感冒、腹瀉、出汗、厭食、咳嗽、口瘡、嘔吐、貧血、濕疹……一定要吃藥才行嗎？不！食療同樣有效。本文針對出汗這一病症匯集12則食療方，助寶寶健康一臂之力。

    汗症
汗症是指在安靜狀態下，全身或局部汗出過多，甚至大汗淋漓。中醫將白天無故汗出者稱“自汗”；夜間睡眠出汗，醒後汗自止者稱為“盜汗”。

1．糯米小麥粥：糯米、小麥各等份，煮粥，加紅糖適量，每日晨起空腹服。
2．黃芪小麥粥：小麥50克，黃芪20克，紅糖適量。加水煮粥，做早點飲用。
3．黃芪紅棗湯：黃芪1 5克，紅棗20枚，加水適量，文火煎l小時。食棗喝湯，每日分2～3次服。
4．核桃蓮子山藥羹：核桃仁300克，蓮子300克，黑豆150克，山藥粉150克，分別研壓成粉後均勻混合，加入米粉適量，每次1～2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹，每日 2次。
5．黃芪牡蠣飲：生牡蠣20克，小麥50克，紅棗5枚，黃芪15克。生牡蠣入水先煎20分鍾，再加入其他藥物，繼煎20分鍾，去渣，溫服。
6．棗薑湯：去核紅棗幹500 克，生薑片500克，炒甘草和炒食鹽各60 克。四種藥物共為細末。每日晨起空腹服6～10克，開水衝調。
7．小麥紅棗飲：炒小麥30克，紅棗5枚，桂圓10克，水煎20分鍾，頻服。
8．紅棗大米粥：紅棗、大米各適量，共煮為粥，常食。
9．百合蜂蜜飲：百合(鮮者為好)100克，蜂蜜1 00克，隔水共蒸1小時後晾涼。每日早晚各服1 匙，開水衝服。或百合煮稀飯，吃時加蜂蜜。
10．泥鰍湯：泥鰍150～200克，以熱水洗去魚身黏液，剖腹去內髒，用適量油煎，加水適量，文火煮至湯濃，加適量鹽，飲湯。   
11．桑椹烏梅飲：桑椹、烏梅各10克，水煎10分鍾，入冰糖適量，每日2～3次分服。
12．蘿卜腰花：豬腰1個，去臊腺後切成腰花，加胡蘿卜50克炒熟。每周吃1～2次。

來源：時尚育兒