瑜伽新姿勢（圖）

最近學的幾個瑜伽新動作，今天天氣好在外麵試著自拍了幾張，對於我身上的贅肉大家請包涵，減肥這樣不容易了_:$ 有些姿勢我以前根本認為自己不可能做到，小時候下腰就下不來，沒想到一步一步的練下來，居然做出來了，頗為自豪：-）

姿勢1



姿勢2.1，tree posture



姿勢2.1,tree posture 的進一步



姿勢3. 下腰 wheel posture



姿勢4. 鴿子式



姿勢5



姿勢6.1 頭手倒立準備



姿勢6.2 頭手倒立



   

[WaterLily_JJ]

Where are pictures of 1, 2, 5 & 6.
Good postures!

[luyonghan]

您是兩個孩子的母親，體型恢到如此最佳狀態，真是為您高興！

[luyonghan]

祝您體型恢複成功！

[小西瓜子]

回複hsongk的評論:問好老鄉，你在香港嗎？現在知道那個中文的叫法了，謝謝：-）

[hsongk]

真的很厲害，這哪裏是2個孩子的媽？太讓人有壓力了。恢複的真好啊！

另：wheel posture香港翻譯為“輪式”。

[小西瓜子]

nanoviviangns:我會堅持的，隻要有空：-）一起加油哦

[nanoviviangns]

一定要堅持哦，我都堅持了3年了可還不能下腰，羨慕你的。不過我也要努力。

[小西瓜子]

回複Linainus的評論: 照片小沒看到最好了：-）
祝周末約會成功：-）

[Linainus]

where is the 贅肉?:-)