正文
朋友小依推薦了這篇文章，我去讀了一下，很有意思
10 Habits of Happy Couples (原文）
今天有空把它翻譯成中文，和大家一起分享討論
怎樣才能營造一個幸福的夫妻關係？如果你想改善你的婚姻，不妨來看看快樂夫婦的十個好習慣。
1。同一時間上床睡覺
還記得你們剛剛墮入愛河，兩人都迫不及待的想上床做愛？快樂的夫婦能夠抗拒誘惑，在同一時間去睡覺。他們一定同時而寢，卻不一定非要同時而眠，當伴侶進入夢鄉後，另一方還可以起來去做別的事。除非大家實在是太累了沒有性趣，睡前的皮膚接觸還是可以引起對方一絲顫栗的感覺的。
以前我還沒有這個感覺，可是自從迷上了文學城博客這個新東西後，很多晚上我都沉迷於寫東西和看別人的東西。白天的時間都花在健身和照顧孩子，隻有孩子們睡著了，我才有點自己的時間，那時候我都巴不得老公早點去睡覺，我可以完全屬於我自己。開始老公還不說什麽，隻是讓我別弄得太晚。後來就有點不高興我和陌生人有什麽話講得那麽開心，樂不思蜀的。再後來他什麽也不說就獨自上樓睡覺去了，反而讓我很內疚。然後有一天，他突然說很想念我了。好在那時我已經開始有意識的戒網癮，我對他說，我需要你每晚睡覺前把我拉去一起上床。現在我們又恢複到從前同寢同眠同醒的生活規律了
2。培養共同愛好
當激情過後，你們才意識到你們的共同興趣不是那麽多。但是不要忽視共同愛好的重要性。如果沒有相同的愛好，積極的去培養。同時，一定要有自己的興趣，這會使你更加吸引你的伴侶，防止出現過份依賴對方的現象發生。
老公喜愛讀書音樂，我除了中文書籍，對外文書很少感興趣，不過很喜歡他介紹的那些西方音樂。我曾經認為自己是一個很boring的人，每次在簡曆的個人興趣一欄，我都要撓耳弄塞一番。現在不用上班，孩子也大了，我把以前對瑜伽和舞蹈的狂熱又找了回來，近來又迷上了的鋼琴，園藝和上網，打麻將（好象有點太多了），我們倆最大的共同愛好就是旅遊了。我覺得培養愛好就是培養對生活的熱愛，通過我們共同和彼此各自的愛好，我們才發現周圍更多美好的東西
3. 手握手或者並肩而行 Walk hand in hand or side by side
而不是兩人一前一後的相隨而行。快樂的一對握手或者並肩舒適的步行，他們懂得更重要的是和伴侶在一起，而觀看沿途的風景倒是其次了。
在原文的出處，我看到有許多人對是否一定要握手而行表示異議。我也隻是在和老公熱戀時喜歡握手並肩同行，有了孩子的這幾年，這樣的機會少了許多。也隻是在最近，和老公單獨出去的機會開始多起來，我會主動把手伸給他，好象兩人的距離一下拉近了許多，那一刻久違的感覺讓我印象很深，所以對這的我也持肯定態度
4. 讓信任和寬容成為你的基準心態 Make trust and forgiveness your default mode
每當兩人有分歧或者爭論，並且沒有辦法解決問題的時候，快樂的伴侶采用的是信任和寬容的心態，而不是懷疑和不情願的情緒。
我開始用“沉默是金”總結這一條，回來一看原文好象不是這個意思，大家有沒有更好的翻譯方法?
夫妻伴侶吵架時常有的事，尤其是中國人愛爭誰對誰錯，往往弄得麵紅耳赤都不愉快。我一直記得和還是男朋友的老公第一次的爭執，弄得我淚水漣漣很傷心。後來在一起開始的幾年也有過幾次爭論，因為英文水平差，辯論不過，我就想以“沉默是金”來偃旗息鼓，但我心裏一直還是認為我是對的，他是錯的。可是老公不吃我“沉默是金”這一套，非要把我思想最深處的一點“鄙視”和懷疑挖掘出來揪鬥一番，而且他的態度非常誠懇，讓我放下小女人式心態，和他共同麵對問題。我覺得在這個成長的過程中，我們都變得成熟理智許多。隨著對對方了解的越多，信任和寬容的成分也就越多，我們的分歧和爭論能達到共識的也越來越多
5. 肯定伴侶的積極一麵，忽略一些錯誤Focus more on what your partner does right than what he or she does wrong
如果你想找出他辦事情有失誤的地方，你總是能找到的，如果你想找出他辦事情有成功的地方，你也總能找到的。這完全取決於你想找到什麽。快樂的伴侶總是強調積極的一麵。
這條對我來說很簡單，我是一個比較寬容的人。可是我周圍的一些朋友對她們的伴侶則是非常的挑剔，每次聽她們發牢騷埋怨我都很惋惜，我能看到她們老公做事情好的動機，隻是沒有達到預期的效果罷了，為什麽她們看不見呢？我很希望我的朋友們看到伴侶積極的一麵，雖然是“好心辦壞事”，但是多看到“好心”的一麵，忽略“壞事”的一麵，氣就會消一半了。如果你有這樣的態度，那麽你的另一半不需要你多講就一定會試圖下次將事情辦好的。
6.下班回家後第一件事，相互擁抱
我們敏感的皮膚對各種觸摸是有記憶的，比如good touch” (loved), “bad touch” (abused) and “no touch” (neglected)。下班後夫妻間的問候及擁抱，能讓皮膚享受被愛觸摸的沐浴，可以讓你煥然一新，忘掉一天工作下來的不愉快
看到老公的車開進車庫，我就會停下手中正在準備的晚餐，向孩子們大聲宣布：爸爸回來了！並且催促他們到門口給老公一個大大的擁抱，然後等著老公走到我跟前給我一個大大的擁抱
7.每天早晨說：我愛你，擁有美好的一天 "I love you " "have a nice day"
在伴侶每天出門即將遇到的交通堵塞，排長隊等等的煩惱之前，這些話可以給對方多一點的耐心和寬容。
雖然每天早晨臨別前都是同樣的話，我都是誠心誠意說出來的
8.每天晚上說:晚安，不論你有怎樣的情緒
這是告訴你的另一半，不論你對他（她）有什麽不滿，你仍然在乎他（她），在乎你們倆之間的關係。這一聲“晚安”說明了你和他之間的關係比任何惱人的事情都更重要。
我還記得那幾次的爭執之後，我對我們的關係感到很灰心，可是臨睡前，他都會溫柔的道一聲“晚安”，讓我覺得先前的爭執是多麽渺小可笑，眼前的他還深愛著我，讓我非常的踏實睡去，然後麵臨嶄新的又一天
9.做一個“全天候”的白天檢查。
給在家或者上班的伴侶打個電話，看看是否一天順利。用這個方法來調整期望值從而是倆人下班後更加同步。比如他這一天在辦公室過得非常糟糕，那麽你想他對聽到你這方麵的新聞後會很有熱情的反應，那就有點不可能了。
好幾個朋友對這一條表示不能做到，“偶lg也是無數次抱怨關鍵時刻找不到我，我的手機不是忘了帶，就是在包裏聽不見”啊，說句老實話，在哥斯達黎加的兩年裏，我居然沒有用過手機，徹底的和時代脫離了。和老公的白天的交流基本上通過email聯係。我要是有急事找他，也找不到他的。就看伴侶們的默契了。
10.每當被人看到你們倆在一起時，有種自豪的感覺。Be proud to be seen with your partner
快樂的伴侶總是很高興被人看到在一起，而且經常倆人處於親密接觸之時，比如手拉手，手搭著肩膀，手扶著膝蓋等，他們不是想炫耀，而是說，他們隻是彼此的歸屬
我不太在乎被別人看到我倆怎樣了，所以感觸不深。我隻在乎看到熟人時，我是不是打扮了，而不是不修邊幅就好了。
快樂的伴侶與不快樂的相比相比有著不同的習慣。一個習慣養成之後，你會自然而然的去做並且不需要努力維護。一般一個新習慣的養成需要21天的每日重複。因此，從上麵的列表中選擇一個重複21天，讓它成為一種習慣，讓你和伴侶成為幸福快樂的一對
如果有一把鑰匙通向幸福快樂 - 愛的喜悅，幸福的生活甚至是成功的喜悅，那就是it would be to go into each conversation you have with this commandment to yourself front and foremost in your mind, "Just Listen.“傾聽”。
歡迎大家補充，好像前麵幾點我都做到了，竊喜一下。不過後麵這幾條非常西化，可能比較適合象我們這樣的外嫁家庭，如果是一對中國夫妻，我想快樂的定義就會含蓄很多了。不過話說回來（不是我崇洋媚外），老外的這些生活習慣也是經過他們西方千年民主文明的考驗和錘煉，能夠代代相傳至今，一定有他的道理的（不知道這最後一段話在這裏會不會被砸，先把頭縮一下）。
10 Habits of Happy Couples (原文）
今天有空把它翻譯成中文，和大家一起分享討論
怎樣才能營造一個幸福的夫妻關係？如果你想改善你的婚姻，不妨來看看快樂夫婦的十個好習慣。
1。同一時間上床睡覺
還記得你們剛剛墮入愛河，兩人都迫不及待的想上床做愛？快樂的夫婦能夠抗拒誘惑，在同一時間去睡覺。他們一定同時而寢，卻不一定非要同時而眠，當伴侶進入夢鄉後，另一方還可以起來去做別的事。除非大家實在是太累了沒有性趣，睡前的皮膚接觸還是可以引起對方一絲顫栗的感覺的。
以前我還沒有這個感覺，可是自從迷上了文學城博客這個新東西後，很多晚上我都沉迷於寫東西和看別人的東西。白天的時間都花在健身和照顧孩子，隻有孩子們睡著了，我才有點自己的時間，那時候我都巴不得老公早點去睡覺，我可以完全屬於我自己。開始老公還不說什麽，隻是讓我別弄得太晚。後來就有點不高興我和陌生人有什麽話講得那麽開心，樂不思蜀的。再後來他什麽也不說就獨自上樓睡覺去了，反而讓我很內疚。然後有一天，他突然說很想念我了。好在那時我已經開始有意識的戒網癮，我對他說，我需要你每晚睡覺前把我拉去一起上床。現在我們又恢複到從前同寢同眠同醒的生活規律了
2。培養共同愛好
當激情過後，你們才意識到你們的共同興趣不是那麽多。但是不要忽視共同愛好的重要性。如果沒有相同的愛好，積極的去培養。同時，一定要有自己的興趣，這會使你更加吸引你的伴侶，防止出現過份依賴對方的現象發生。
老公喜愛讀書音樂，我除了中文書籍，對外文書很少感興趣，不過很喜歡他介紹的那些西方音樂。我曾經認為自己是一個很boring的人，每次在簡曆的個人興趣一欄，我都要撓耳弄塞一番。現在不用上班，孩子也大了，我把以前對瑜伽和舞蹈的狂熱又找了回來，近來又迷上了的鋼琴，園藝和上網，打麻將（好象有點太多了），我們倆最大的共同愛好就是旅遊了。我覺得培養愛好就是培養對生活的熱愛，通過我們共同和彼此各自的愛好，我們才發現周圍更多美好的東西
3. 手握手或者並肩而行 Walk hand in hand or side by side
而不是兩人一前一後的相隨而行。快樂的一對握手或者並肩舒適的步行，他們懂得更重要的是和伴侶在一起，而觀看沿途的風景倒是其次了。
在原文的出處，我看到有許多人對是否一定要握手而行表示異議。我也隻是在和老公熱戀時喜歡握手並肩同行，有了孩子的這幾年，這樣的機會少了許多。也隻是在最近，和老公單獨出去的機會開始多起來，我會主動把手伸給他，好象兩人的距離一下拉近了許多，那一刻久違的感覺讓我印象很深，所以對這的我也持肯定態度
4. 讓信任和寬容成為你的基準心態 Make trust and forgiveness your default mode
每當兩人有分歧或者爭論，並且沒有辦法解決問題的時候，快樂的伴侶采用的是信任和寬容的心態，而不是懷疑和不情願的情緒。
我開始用“沉默是金”總結這一條，回來一看原文好象不是這個意思，大家有沒有更好的翻譯方法?
夫妻伴侶吵架時常有的事，尤其是中國人愛爭誰對誰錯，往往弄得麵紅耳赤都不愉快。我一直記得和還是男朋友的老公第一次的爭執，弄得我淚水漣漣很傷心。後來在一起開始的幾年也有過幾次爭論，因為英文水平差，辯論不過，我就想以“沉默是金”來偃旗息鼓，但我心裏一直還是認為我是對的，他是錯的。可是老公不吃我“沉默是金”這一套，非要把我思想最深處的一點“鄙視”和懷疑挖掘出來揪鬥一番，而且他的態度非常誠懇，讓我放下小女人式心態，和他共同麵對問題。我覺得在這個成長的過程中，我們都變得成熟理智許多。隨著對對方了解的越多，信任和寬容的成分也就越多，我們的分歧和爭論能達到共識的也越來越多
5. 肯定伴侶的積極一麵，忽略一些錯誤Focus more on what your partner does right than what he or she does wrong
如果你想找出他辦事情有失誤的地方，你總是能找到的，如果你想找出他辦事情有成功的地方，你也總能找到的。這完全取決於你想找到什麽。快樂的伴侶總是強調積極的一麵。
這條對我來說很簡單，我是一個比較寬容的人。可是我周圍的一些朋友對她們的伴侶則是非常的挑剔，每次聽她們發牢騷埋怨我都很惋惜，我能看到她們老公做事情好的動機，隻是沒有達到預期的效果罷了，為什麽她們看不見呢？我很希望我的朋友們看到伴侶積極的一麵，雖然是“好心辦壞事”，但是多看到“好心”的一麵，忽略“壞事”的一麵，氣就會消一半了。如果你有這樣的態度，那麽你的另一半不需要你多講就一定會試圖下次將事情辦好的。
6.下班回家後第一件事，相互擁抱
我們敏感的皮膚對各種觸摸是有記憶的，比如good touch” (loved), “bad touch” (abused) and “no touch” (neglected)。下班後夫妻間的問候及擁抱，能讓皮膚享受被愛觸摸的沐浴，可以讓你煥然一新，忘掉一天工作下來的不愉快
看到老公的車開進車庫，我就會停下手中正在準備的晚餐，向孩子們大聲宣布：爸爸回來了！並且催促他們到門口給老公一個大大的擁抱，然後等著老公走到我跟前給我一個大大的擁抱
7.每天早晨說：我愛你，擁有美好的一天 "I love you " "have a nice day"
在伴侶每天出門即將遇到的交通堵塞，排長隊等等的煩惱之前，這些話可以給對方多一點的耐心和寬容。
雖然每天早晨臨別前都是同樣的話，我都是誠心誠意說出來的
8.每天晚上說:晚安，不論你有怎樣的情緒
這是告訴你的另一半，不論你對他（她）有什麽不滿，你仍然在乎他（她），在乎你們倆之間的關係。這一聲“晚安”說明了你和他之間的關係比任何惱人的事情都更重要。
我還記得那幾次的爭執之後，我對我們的關係感到很灰心，可是臨睡前，他都會溫柔的道一聲“晚安”，讓我覺得先前的爭執是多麽渺小可笑，眼前的他還深愛著我，讓我非常的踏實睡去，然後麵臨嶄新的又一天
9.做一個“全天候”的白天檢查。
給在家或者上班的伴侶打個電話，看看是否一天順利。用這個方法來調整期望值從而是倆人下班後更加同步。比如他這一天在辦公室過得非常糟糕，那麽你想他對聽到你這方麵的新聞後會很有熱情的反應，那就有點不可能了。
好幾個朋友對這一條表示不能做到，“偶lg也是無數次抱怨關鍵時刻找不到我，我的手機不是忘了帶，就是在包裏聽不見”啊，說句老實話，在哥斯達黎加的兩年裏，我居然沒有用過手機，徹底的和時代脫離了。和老公的白天的交流基本上通過email聯係。我要是有急事找他，也找不到他的。就看伴侶們的默契了。
10.每當被人看到你們倆在一起時，有種自豪的感覺。Be proud to be seen with your partner
快樂的伴侶總是很高興被人看到在一起，而且經常倆人處於親密接觸之時，比如手拉手，手搭著肩膀，手扶著膝蓋等，他們不是想炫耀，而是說，他們隻是彼此的歸屬
我不太在乎被別人看到我倆怎樣了，所以感觸不深。我隻在乎看到熟人時，我是不是打扮了，而不是不修邊幅就好了。
快樂的伴侶與不快樂的相比相比有著不同的習慣。一個習慣養成之後，你會自然而然的去做並且不需要努力維護。一般一個新習慣的養成需要21天的每日重複。因此，從上麵的列表中選擇一個重複21天，讓它成為一種習慣，讓你和伴侶成為幸福快樂的一對
如果有一把鑰匙通向幸福快樂 - 愛的喜悅，幸福的生活甚至是成功的喜悅，那就是it would be to go into each conversation you have with this commandment to yourself front and foremost in your mind, "Just Listen.“傾聽”。
歡迎大家補充，好像前麵幾點我都做到了，竊喜一下。不過後麵這幾條非常西化，可能比較適合象我們這樣的外嫁家庭，如果是一對中國夫妻，我想快樂的定義就會含蓄很多了。不過話說回來（不是我崇洋媚外），老外的這些生活習慣也是經過他們西方千年民主文明的考驗和錘煉，能夠代代相傳至今，一定有他的道理的（不知道這最後一段話在這裏會不會被砸，先把頭縮一下）。
謝謝分享：Ｐ
我們有些做到的繼續保持，有些還沒做到的爭取做到。哈哈～～