找回健康

人到中年,聚在一起總離不開健康話題.這時候,我總是大家羨慕的對象.外觀,我腰不彎,背不駝,嘴角上揚,眉頭舒展,麵色紅潤.內在,我能吃能睡能偷懶,血壓不高,血脂血糖各項指標正常.知道我四,五年前狀況的朋友們很想知道我改變的原因.任何改變都有原因,我也不例外,這裏與大家分享我重視健康並堅持找回健康的客觀原因.

小時候我體弱多病,父母為此經常跟我嘮叨,印象是如果沒有我,他們是富人,有了我成了窮人.於是我知道自己在父母那裏的稱號是討債鬼.後來長大了,因為工作家務都很忙,體力有些不支,常常因為嚴重貧血而頭暈耳鳴.剛有了孩子居然就得了頸椎病. 然後是坐骨神經痛,經常咽炎感冒.這活的真不爽.好在年輕,還能撐著工作和生活.現在想想,當時可真糊塗,為什麽就不重視健康呢.直到有一天,連續高燒三十九度多近一星期,體會到腳踩棉花,站立不穩的滋味,後怕起來.敢情這身體不是鐵打的,還會有軟下來的一天.於是去看醫生,全麵檢查自己的健康狀況,結果是我血中所有的指標低於正常值的百分之二十以上,鐵更是低於正常的一半以上.我的家庭醫生很好,給我進一步排除遺傳性造血障礙,及其他血液病的可能.這時候,我明白其實自己是長期沒有重視健康,導致營養不良.再這樣下去,我就會因營養不良而早死,或是給家人和社會添麻煩.

這生病不是一件舒服的事情,雖然可以博得某些人短暫的同情,這罪可是自己受,相當的不劃算.想明白自己的處境開始行動,經常鍛煉,增進食欲,缺什麽去補什麽.很快自己和周圍的人們就感覺到了我的變化.我現在很高興,自己能明白健康的重要,並去尋找,而且找了回來.