手球規則

手球比賽中，每隊7名球員，用手傳球，搶球，打門，進球多的隊獲勝。

手球比賽時間：每場比賽分上下半場各30分鍾，中間有10分鍾的休息時間。

開賽時，一名球員一隻腳站在中線上，把球傳給後場的隊友，表明每個隊都必須進入到對方區域。接球的隊友至少應該在3米外。每進一球和下半場開始都要重新在中線發球。進攻隊員必須設法騙過守門員把球打進三米寬兩米高的球門。但是，除了守門員任何人都不能進入6米為半徑的球門區。

除了小腿和腳，球員可以用身體上的每個部分接球，傳球。球員不能帶球跑，而必須拍球或把球傳給隊友。三在手球裏是個神奇的數字。每個隊員在傳球，拍球或射門前球在手裏最多隻能停3秒；每人持球後隻能走三步；如果拍了一下球，則還可以再走三步；三米同也是扔點球的點。

任意球是犯規最輕的處罰，例如球員持球違例。罰任意球的球員可以任意處理球，但是一般情況下球員都選擇打門。罰球隊員必須在犯規地點罰球，除非是在自由線內，自由區域是距球門9米遠的一個弓形區域。在這種情況下罰球球員必須退到自由線上，允許防守球員退到距球3米外的地方防守，但必須站在球門區外。一個點球是懲罰嚴重犯規，例如非法阻擋，防守隊員把球回傳到球門區，守門員接球等等。點球點在球門正前方7米處，隻有守門員一個人防守。適當地阻擋是允許的。搶球球員可以用身體其他部分阻擋其他球員。但是，不允許從對方手裏偷球或打球。

如果球出邊線，則由出界前沒碰球的球隊發邊線球。出底線，則同樣發角球。如果比賽由於某種原因中斷則像籃球比賽那樣爭球。

手球球場大小：手球球場是40米長20米寬。中線把球場分成兩部分，每邊都有一個球門區。球門區是D形的，中心距底線6米。弓形使球門線每個地方最近距球門6米。

手球規格：球的周長是58-60厘米(男子)，54-56厘米(女子)，重425-475克(男子)，325-400克(女子)。

守門員在球門區沒有觸球次數，而有持球走的步數限製。守門員可以用身體的任何部分觸球，包括腳。球員被警告犯規或被罰黃牌要出場兩分鍾；如果是紅牌則被取消比賽資格，兩分鍾後，一名替補球員可以上場；最嚴重的懲罰是驅逐出場，這樣不能有隊員替補出場。每個隊有5名替補，可以在任何時候替換上場，每半場每個隊允許一次1分鍾暫停。