你自己是可以照顧好自己的(二)

        自從有了及時就醫避免患癌的經曆後，我才真有了保健的意識。每年堅持體檢。年複一年，十幾年過去了，從來沒有從身體上發現什麽不妥。朋友笑我，至於年年檢麽，就你的國防身體，誰生病也輪不到你呀。那倒也是，我的身體向來不錯。除了生孩子外，從小到大沒住過院。上大學的時候，窮得厲害，每次到校醫院去，十次有九次都是佯裝食欲不好，騙幾盒山楂丸解饞。可自打嚐過照腸鏡的狼狽和受罪之後，我可是深刻體會什麽叫“有啥別有病！”不管那個，體檢得堅持！
        去年春天例行做了體檢。一切照舊，好得不行。今年春天又體檢了，幾天之後就被醫生召回重新驗血。說我的血糖有點偏高，情況不算壞，再確認一下。第二次驗血後接到醫生電話，我的血糖仍然還是偏高。不過，還遠達不到糖尿病的門檻。減少含糖食物、多做鍛煉、控製體重，如此種種，醫生對我一頓囑咐。
        我說幹就幹，馬上調整自己的飲食結構。把我喜歡的甜品，點心，紅燒肉，醬肘子等大魚大肉忍痛降了一半的比例。每周帶孩子去YMCA幾次，散步、做操、打太極。一改過去能坐決不站著，能躺決不坐著的毛病。幾周下來，好處看得見摸得著呀。1米62的我，體重降到了105磅。久違的低腰牛仔褲又大模大樣地穿了起來，從鏡子裏打量自個兒，咋看咋順眼，嗬嗬。平時裏今天腰酸，明天腿疼的懶毛病無影無蹤。每天精神得跟個上足了發條的陀螺似的。幾個月後再驗血幾次，沒回都在正常水平。唉，健康是見多麽幸福的事情。
        各位朋友，聽俺一句語重心長的勸。人一輩子，什麽都不屬於你，隻有父母和健康是屬於你的，善待父母，善待健康。

[康賽歐]

說得沒錯！