八日靈修之第三日

　　今天，進行一次“打破模式”的練習

　　１.今天，早上到小樹林中散步一小時。

　　２.嚐試培養一種愛好（武術、樂器、繪畫、陶藝等）。

　　３.找一個可能需要微笑的陌生人聊聊天。

　　４.找出十二個可以打破的模式。

　　麵對真實是很不容易的事情，我們習慣於在自己大腦裏假造出自己喜歡或者需要的狀態，假造出讓自己願意接受的理由，假造出自己更願意接受的自己。
　　其實，你隻要真的靜一下，就能明白，你既騙不了自己，也騙不了別人。每個人——包括你自己——都知道你在撒謊。
　　隻是我們不肯承認，或者假裝不知道。
　　承認現實，是件很痛苦的事。
　　抨擊現實，歸罪於別人或者社會，卻是很容易的事情。
　　問題在於，當你把責任歸罪於外界，不管是別人還是世界，真能解決問題嗎？
　　除了當時爽了一下以外，還有什麽真實改變，對自己有什麽真實益處？

　　如果你需要幾年後的自己——不管是狀態還是自我——比現在更好，或者是達到一個自己希望的更好的狀態，不改變自己是不可能的，如果自己不改變，無論世界與你周遭的環境如何改變，你都會把它再度把自己拉回到你習慣的環境。

　　那麽，如何填補現在的你（不夠讓自己滿意的自己）與未來的你（你希望中更美好的自己）之間的空缺？

　　隻能是改變自己。

　　那麽，如何才能真正改變自己？

　　從今天開始，從現在開始，從實幹開始，從行動開始。

　　認真去完成上麵的四件事。
　　試試看，完成了以後，看看自己發生了什麽改變？
　　千萬別在大腦裏想象完成的樣子，而是真正去行動。
　　大腦裏的行動，隻能改變大腦。
　　隻有真正的行動，才有真正的改變現實。