鍛煉身體宜不拘一格，僵化思維要不得！

連續做了好幾天各種各樣專攻大腿的肌力鍛煉（GYM中的多種特種器械），感到效果立顯，近年來因各種因素而無法天天練拳，且常常很久不練，走路常感覺有點微飄，腳步不踏實，練拳時單腿平衡能力嚴重不足的現象頓感有了明顯好轉，感覺腿力一下子就增強了不少，走起路來也有力多了。看起來在鍛煉的方式方法問題上，也常應進行自我醒悟與加以調整，一條道走到黑的方法不可取！

太極拳固然極好，在加強腿力之中兼帶著濃濃的趣味，但要是因上班、天太冷、有事外出等各種因素而不能做到堅持每天練的話，那為何不用機器練腿力呢？拘泥、一成不變的思維本身就是一種老化的心理現象，由之而波及體態的老化，自也就在意料之中了！