玩體育或者任何項目的幾個層次

第一，不玩，所花時間為零。
第二，休閑，所花時間為每周幾個小時。做點題啊，讀點書啊，下點棋啊，拉點琴啊，唱點歌啊，上點課啊，都在此類。不在乎高低強弱，就是自己舒坦，生活健康豐富。
第三，比賽，所花時間為每周十幾小時。有比較正規有律的訓練計劃和訓練方式，參加相應水平的比賽，有勝負感。但更多的是一種磨練和經曆，未必以此為人生的主要方向。有一定受傷的機會，甚至有一點重傷老傷的可能。但是畢竟重經曆更甚於結果，調整安排好，危險性還是極低的。
第四，專業，所花時間為每周三十小時以上。則必然要在傷痛和成績之間找平衡了。所以也更需要正規的教練，器材，方法等等。

如果競技體育指第四的話，那麽個人選擇取舍。學化學可能中毒，學電子可能輻射，學醫療的可能傳染，學建築的可能墜樓，學藝術的可能吸毒，等等，自己看著辦。

如果是指第三的話，人生還是有點的好，遠大於風險。不論是參加數學比賽，還是網球比賽，鋼琴比賽，演講比賽。某種比賽是一定要經曆的。而體育比賽又是最直接有效的。