果汁永遠無法替代水果

果汁永遠無法替代水果，因為果肉還含有豐富的膳食纖維素等其他營養物質。現在家長一般都知道不給孩子喝高糖碳酸飲料，而果汁裏其實也含有豐富的糖分，當水喝一樣會導致攝入過多。應該讓孩子養成口渴喝白水的習慣，同時多鼓勵孩子吃水果，而不是抱著各種果汁飲料不放。