野叟雜序
牛泊煙
劍道
劍道起源於中國。 “ 劍道 ” 首先出現於中國的典籍。且在班固的《漢書 · 藝文誌》中有《劍道》三十八篇，惜已失傳。
現今所講劍道，習慣上指 “ 體育劍道 ” ，由日本人開創。這是一種兩人身穿護具，手持長刀 ，進行格鬥競技的體育運動。
劍道（現代劍道／日本劍道）和劍 術（日本劍術）的差異：前者為現代的竹刀運動，後者是運用日本刀（ Katana ）的武技（以斬殺為目的）。兩者存有極大的差異，不能混為一談． 劍道與武士的關係密不可分，可以說劍道便是由 日本武士 們發展出來的 劍道的 哲學內涵
劍道裏蘊藏了東方哲學的智慧，它講求氣、劍、體一致 [1] ，以靜製動、不變應萬變、後發製人、弱勝強柔克剛等等，在劍道裏都能體會到。它信奉 “ 仁、義、禮、智、信 ” 的儒家教條 , 劍道還很強調精神力量，通過它可以訓練出一種處變不驚、以心靜如水的沉著來應對危機的能力。
劍道精神
不僅形而下之體格、體力、健康、長壽等之增進，更能具備形而上之觀察、理解、判定、斷行、思考、克己、撙節、禮讓、信義、仁愛等精神上的教育。除日本外，在韓國、中國台灣都很流行。
劍道是格鬥的運動，也是講究禮儀的運動。比如練習和比賽之前之後劍手都要給對手施三次禮，以示尊重。 劍道，是一種心的修煉，在格鬥中雙方真正比試的內心的力量。
總之，它非常強調 “ 德藝雙修 ” 、 “ 心劍合一 ” 。
話說回來 , 牛伯伯也曾年青過 …. 在很久 .. 很久以前 , 牛伯伯當時血氣方剛 , 頗有不可一世的氣概 ! 也說不上是為了什麼原因 … 英雄氣概 .. 吸引異性 .. 強身強國 .. 總之 , 加入了劍道社 , 一本正經 , 練了幾天 , 學了幾式 . 現在就分享一下 , 這其中的酸甜 !
練武 , 首在心 . 其次在氣 . 最後 , 講究神 .
心者 , 在修仁恕之心 . 尤其習武 , 凡事不可衝動 , 永遠心存 - 忍字 ! 唯有除奸鏟惡 , 經過千思百慮 , 否則 , 刀 , 絕不出銷 ! 一旦出銷 , 一擊奪命 !
氣者 , 在修浩然正氣 ! 文天祥之正氣歌有雲：天地有正氣，雜然賦流形 , 上則為星辰，下則為河嶽。 正氣者，至剛且钜，為天地之精華，萬物衍延所 賴之軌道。故天地萬物，其生長，變遷，寂滅，均為正氣所繫者也。孟夫子有語：吾善養吾胸中浩然正氣。人身即如自成的一個小天地！在大自然中，浩然正氣瀰漫，則人身亦有一股浩然正氣含蘊。此浩然正氣於人，發之外，凜威攝人，蘊於內，則成誌節義耿。內外相輔，則威武不能屈 , 富貴莫能淫矣！
神 者 , 在於精練各種劍式 , 技巧 , 進而得其神髓而入化境 !
一百二十分鐘操練安排
- 三十分鐘暖身 :
先蹲下如圖 , 雙腿前後分距 . 劍高舉過肩 . 奮力跳起 , 挺腰 . 揮劍前擊 , 雙腿前後交換 . 恢復下蹲姿勢 . 重覆五十次 .
- 三十分鐘衝刺攻擊
抽置四名隊友分立場地四隅 , 充當假想敵 . 其餘全體圍場奔走攻擊
- 三十分鐘分組對打
首先二人對打十五分鐘 . 然後四人兩組對打十五分鐘
- 三十分鐘劍式教導
心得
1. 原來人類連眼球都能流汗!
2. 如果您失眠,不妨操練一下.保証好眠或…永眠
3. 如果過胖的朋友.練一下,至少掉二磅!
