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營養的方便麵[原創]

(2007-07-11 21:02:01) 下一個

煮的過程大概花了20分鍾,雖然比一般煮方便麵的時間要長,可是比較有營養哦!!







材料:雞湯方便麵,豆腐,西蘭花,蝦


蝦炒麵:





先把西蘭花和麵煮熟



用平底鍋把麵條的兩麵煎至金黃色


雞湯味精加一杯溫水,就成了雞湯



先用薑末和蝦一起炒,然後加入半杯雞湯,一湯匙蠔油,少許胡椒粉,鹽,辣椒西絲,幹蔥和蔥花。最後用生粉勾芡





豆腐蛋花湯:



把剩餘的雞湯煮至沸騰,然後加入豆腐,再加入一粒雞蛋,用筷子攪拌







最後來個合照


☆請大家多多指教☆

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