愛護身體，人人有責！

為了有個好身體，每天都有好精神，還有挽救我的皮膚，我決定了！

1。每晚不超過10：30上床睡覺(周末不超過11點），早上6：30-7：00起床，嚴禁太晚或者熬夜！

2。每周六，周日鍛煉身體，慢跑或者散步；

3。愛護皮膚，勤護臉，最重要的是脾氣要好好控製！

堅持做到，就是成功！