愛護身體,人人有責!
文章來源:
czhanks
於
2007-10-28 23:50:15
為了有個好身體,每天都有好精神,還有挽救我的皮膚,我決定了!
1。每晚不超過10:30上床睡覺(周末不超過11點),早上6:30-7:00起床,嚴禁太晚或者熬夜!
2。每周六,周日鍛煉身體,慢跑或者散步;
3。愛護皮膚,勤護臉,最重要的是脾氣要好好控製!
堅持做到,就是成功!