終於輪到我來分享了，哈哈

我跟教練時間最久了，也是幺蛾子最多的，從第一次大鐵比賽前頸椎病發病，到佛羅裏達大鐵前腰椎間盤突出，到阿拉斯加大鐵摔車腦出血。是教練一次次把我從抑鬱的黑洞裏拉出來，鼓勵我繼續鍛煉，繼續提高自己的fitness。

2024年我跑了10個馬拉鬆，但是所有的獎牌都不及一件事情最重要，就是我能夠深切感受到自己的fitness在提高，是教練帶著我們從柔韌性，到平衡，到focus，到力量，一點點鍛煉，一點點improve。

紙短情長，視頻能說的實在太少了。

1/20我們的減脂營重新起航，如果你還在為自己的三高體重體能煩惱，不如新年新方向，加入我們。

 

 

[文文媽]

讚花花，視頻好棒！