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今天是歡樂跑，心率要在125-135之間，教練反複關照過，心率不能超。跑快我沒本事，慢我在行啊，所以從來不是問題，每次都保質保量完成任務，哈哈。
但是今天早上一開跑心率就飆到145以上，後來更是150-160，這個是我比較hard的effort時候才會出現的心率了。我覺得很奇怪，隻能停下來走幾步讓心率慢下來。愛美麗不解地問我怎麽了，我說我心率太高了，她看看自己的心率說，我的也145了，我說你是個娃娃。她的145對她來說是easy，對我來說已經是tempo了。
停下來再跑心率又馬上飆上去。跑10分的pace心率都有150。
我開始暗自分析，難道這個星期值班壓力太大？昨晚送愛美麗遊泳睡得晚了？我的MA最近感冒要傳給我了？總之各種念頭，紛至遝來，跑的感覺越來越差，腳踝也不給力了，背也開始酸了，屁股也開始隱隱作痛。幾乎就想打道回府了。但是愛美麗和我一起跑，小臉紅撲撲的很賣力的樣子，我也不好意思打斷她的訓練。
後半程，我覺得今天手表帶得很鬆，就把手表帶子調緊了一格。就這麽小一個調整，心率一下子降到110！我馬上開始提速。超過了愛美麗，一英裏跑下來配速一下子到了9：20，心率才120多，頓時感覺哪哪都不疼了，LOL。
所以心理暗示真的是很強大的。當你的大腦覺得你不中了，你就真的覺得不中了。記得有一次看自行車比賽，一個自行車手賽後說，每次你覺得不中的時候，其實都是可以再push的，是你的大腦在你的身體give up之前就先give up了。
