Arizona鐵人三項訓練日記： 79 days to go--跑步加騎車

今天是跑步和騎車。

早上五點半跑步75分鍾，要求最後20分鍾pace在8：40。不知道為什麽今天早上覺得身體非常僵硬沉重，看到表速度掉得一塌糊塗，最後20分鍾真的是盡了洪荒之力的感覺。

看到教練在微信上表揚另外一個準備打鐵的女生，跑了6分多的pace，心裏真是覺得無奈。但是每個人的成績都是通過努力訓練得來的，不能隻看到別人的成績而不看到別人的付出。

因為晚上要去開會，騎車隻能放在中午。時間很緊張，也是75分鍾，但是70分鍾就必須收工趕回辦公室了。
教練特地囑咐明天的遊泳要注意form，還好明天不用騎車跑步。