智慧人生

人生隨緣 看不慣別人是自尋煩惱 .可以不擁有任何東西,除了對生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
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食療方

(2008-07-16 08:06:13) 下一個

 飲食療法以食為藥,能最大限度地減少藥物對人體的傷害,已經被越來越多的人認識和悅納。下麵是目前世上最流行的八種食療方法。
  
  紅茶防治流感
  
  日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒,病毒就會失去感染力。為此,研究人員提出:在流感高發季節,人們常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預防流感。
  
  維生素B防治糖尿病
  
  法國、意大利及日本均有報道,維生素B低於正常值的糖尿病患者,每日供給100毫克維生素B6 ,6周後四肢麻木及疼痛等症狀會減輕或消失。
  平時多吃糙米、麵粉、蛋類、白菜、幹酵母等富含維生素B6的食物,同樣對防治糖尿病有效。
  
  牛奶防治支氣管炎
  
  美國學者最近的一項調查統計發現,吸煙者患慢性支氣管炎的人有31.7%是從來不喝牛奶的,而每天喝牛奶的吸煙者中患支氣管炎的人卻低於20%。牛奶中所含的大量維生素A可保護支氣管和支氣管壁,使之減少發炎的危險。
  
  蜂王漿防治關節炎
  
  英國科學家對200名關節炎患者進行研究後得出一個新結論:每天服用一次蜂王漿的關節炎患者,其疼痛減輕程度高達50%,關節靈活度也改善了17%。
  
  橘汁防治尿道感染
  
  美國婦產科醫生研究認為,易患尿道感染的人,每天喝300毫升的橘汁,有助防治尿道感染,其效果比單純飲水要好。
  
  南瓜子防治前列腺病
  
  美國研究人員指出,每天堅持吃一把南瓜子(50克左右),可治療前列腺肥大,明顯改善第三期病情。因為南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。
  
  澱粉類食物防治腸癌
  
  英國劍橋大學的研究表明,澳大利亞結腸癌發生率是中國人的4倍,其主要原因就是澳大利亞人攝入的澱粉少。專家們指出,香蕉、土豆、豌豆等富含澱粉類食物的丁酸鹽能直接抑製大腸細菌繁殖,是癌細胞生長的強效抑製物質。
  
  菠菜防治視網膜退化
  
  美國哈佛大學最近的一項研究表明,每周吃2~4次菠菜,可降低視網膜退化的危險。據稱,菠菜保護視力的關鍵是類胡蘿卜素,此化合物存在於綠葉蔬菜中,可防止太陽光對視網膜的損害。
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