泡熱溫泉

　本報駐日本特約記者  鄧晨

　　日本是世界知名的溫泉王國，上千年的溫泉曆史成就了他們深厚的溫泉文化。日本最權威的溫泉研究機構、日本溫泉協會常務副會長大野影視日前在接受記者采訪時，將泡溫泉的感受描述得像一首詩：“夜闌人靜，繁星閃爍，白霧嫋嫋。稀疏的人影間或穿梭其間，若有若無的水仙花香和淡淡的硫磺味緊緊縈繞身旁，城市的喧囂都像在43度的溫暖中溶化了。———溫泉，就是日本人生活的一部分。”
　　溫泉讓人延年益壽
　　大野先生告訴記者，在醫療不發達的年代，溫泉被普遍用於治療疾病，有“一湯治萬病”之說。今天它的醫療保健作用已經得到科學證實，日本民眾甚至可以通過醫療保險支付溫泉浴費用。
　　大野先生介紹說，目前日本溫泉總數超過3500處，所含礦物質各有特色，種類繁多。不過通常人們按照洗浴方式的不同，將溫泉分為3大類：最先進的是超聲波溫泉，即利用現代超聲波按摩設備，使溫泉產生大量沸騰的氣泡，能放鬆筋骨；最傳統的是“打擊浴”，即利用溫泉瀑布由高處落下時產生的壓力，能明顯緩解腰痛、關節炎、肩膀酸痛；“寢浴”是最常見的一種，人泡在平靜的“熱湯”中，能安定神經、治療失眠。
　　大野先生特別強調，如果身上有宿疾，還可以配合醫師的處方，有針對性地泡不同化學成分的溫泉，加上合理飲食與運動，絕對能夠延年益壽。
　　溫泉文化很獨特
　　日本溫泉文化，隨著歲月的沉澱而變得更有味道。大野先生介紹說，在日本泡溫泉，講究的不是時間長，而是入浴次數多。
　　泡溫泉一般是晚飯前一次，可以去除疲勞；晚飯後一次，有助睡眠；次日早上再泡一次，讓一天都精神飽滿。
　　泡溫泉的程序也相當講究。入池前要先在溫泉邊，用木勺舀水將身體洗淨。43℃—45℃的熱泉一次浸泡時間不超過10分鍾，40℃以下的溫熱泉不超過半小時。出浴後立即用幹毛巾擦幹身體，然後靜躺半小時左右。皮膚敏感的人，以及在硫磺等酸性溫泉中浸泡的人需要用清水再次衝洗身體。
　　“我個人很喜歡傳統的露天浴，浸泡時全身赤裸，隻在頭頂放一塊小毛巾。‘恰到好處’的紫外線、溫泉礦物質，加上森林中的清新空氣，對身體格外有益。不過這種形式已幾乎絕跡，大多數地方現在都要求穿泳衣入浴。”
　　泡溫泉也有禁忌
　　日本有句俗語，叫做“酒喝三家，澡洗三次”。
　　“這絕不是讓大家像日本偶像劇裏表現的那樣，邊泡溫泉，邊飲清酒。泡溫泉時如果飲酒、空腹、過飽或者是還沒從旅途勞頓中緩過勁來，就很可能因血液循環加速而引發心腦血管疾病。”大野先生提醒到，老年人、患有高血壓和心髒病的人在泡溫泉時都要密切注意身體感受，感到不適時要立即出浴。
　　中國溫泉很不錯
　　大野先生最後談到，溫泉協會的重要工作之一就是了解世界各地的溫泉。他認為，中國溫泉資源豐富，而且泉質也不亞於日本，“很多到中國旅行的日本人都說，珠海的禦溫泉、廣東的從化溫泉和西安的華清池等數十處溫泉都相當不錯。”
　　大野先生認為，中國開發溫泉一定不能破壞自然環境，要做好規劃，適度利用溫泉可飲可浴的特點。日本就因為溫泉資源開發過度，結果導致現存溫泉水位急劇下降，甚至有的泉眼都枯竭了，所以中國開發溫泉資源，一定要吸取這個教訓。▲



    《環球時報 生命周刊》