“生命之水”

雙手捧著一隻盛滿水的碗（古語叫“持滿”），你必須小心謹慎地緩緩而行，否則，碗裏的水便會潑灑出來。人的生命猶如一碗水，如果你在生活道路上珍惜健康，善待生命，小心謹慎，“持滿”而行，你便能順利地抵達長壽彼岸。
    一項持續60年的心理學研究證實，處世謹慎認真的人往往長壽，而盲目樂觀者不見得壽命長。這項研究是從孩提時期開始的。結果表明：從小做事謹慎認真的孩子比那些從小隨隨便便的孩子，成年後的死亡率要低30％；而性格最放蕩不羈的孩子比最謹小慎微的孩子，成年後的死亡率高6％。研究者認為，謹慎認真的人遇事三思而行，不幹冒險、無把握、無準備之事；重信用，守諾言，在道德上遵守常規，與周圍人和睦相處，不做欺詐、昧心及違法之事；守秩序，講衛生，注重防病治病，很少吸煙飲酒，有良好的生活習慣。而盲目樂觀者往往忽略了威脅健康和生命安全的危險因素，魯莽行事，甚至恣意淫樂，枉費精力，使“生命之水”不斷潑灑、丟失，乃至過早枯竭而短命。
    人到老年，“生命之水”更要特別珍惜。在選擇並堅持適合於自己的養生方法以後，還要注意戒絕不利於養生的習慣，不做不利於養生的事情，不讓“生命之水”白白流失。