健康

1．有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
2．處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。
3．善於休息，睡眠良好。
4．應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6．體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協調。
7．眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。
8．牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。
9．頭發有光澤、無頭屑。
10．肌肉、皮膚有彈性。
   其中前四條為心理健康的內容，後六條則為生物學方麵的內容（生理、形態）。
    對心理健康的標準，國外學者近年來又有若幹新的提法，主要有：
1． 對心理健康的評估指標：（1）自知能力；（2）適應能力；（3）耐受能力；（4）控製能力；（5）注意能力（6）社交能力；（7）複原能力。
2．心理健康的標準：（1）智力正常；（2）能主動地適應環境；（3）熱愛人生；（4）情緒穩定；（5）意誌健全；（6）行為協調；（7）人際關係適應；（8）反應適度；（9）心理年齡與生理年齡一致；（10）能麵向未來。
                                                                      （摘自保健時報）