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9/28 減肥心情日記

(2006-09-28 11:43:06) 下一個
9/28/2006


早上吃了5塊 chicken nuggets. +1杯咖啡.  然後出去健身.

回來吃了6塊 chicken nuggets +1杯牛奶. 

2:30pm. 健身: 13

午餐吃了.  香煎豬扒+1杯咖啡+1個李子.

今天健身跟上了.  吃的還是比較多.  在想晚飯吃什麽.  最好做點健康的.  要吃蔬菜.

而且健身要加些strength trainning. 
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