改變你一生的學習計劃

第十節 多種感官同時“上陣”來記憶

　　有人做過這樣的實驗，用兩種方法讓三組學生記住十張畫的內容，對第一組的同學隻給他們說畫的內容，不讓他們看畫；第二組同學隻讓他們看畫，不給他們講畫的內容；第三組學生既給他們看畫，又給他們講解。過了一段時間，檢查這三組同學對這十張畫的記憶情況，結果第一組記得最少，隻有60%；第二組稍多，有70%；第三組記得最多，達到86%。實驗說明，學習時調動的感覺器官越多，記憶的效果就越好。

　　人們都有這樣的體驗：以前所學過的溜冰、舞蹈、畫畫之類的與動作相聯係的內容最不容易忘記；詩詞、歌曲等吟唱的內容次之；光用眼睛看過的書籍、畫報等的內容最易忘記。學習外語，光看不讀、不寫的單詞，比較容易忘記，既看又讀、寫、用的單詞，不容易忘記。其原因在於它們屬於不同的記憶。

　　光用眼睛看的默記，是大腦對視覺符號的記憶，謂“視覺符號記憶”，讀、寫和運動性的記憶，包含著專管運動的小腦對肌肉運動的記憶，稱為“運動記憶”。“視覺符號記憶”遺忘速度較快，而“運動記憶”遺忘速度較慢，甚至終生不忘。

　　通過小腦記住的運動動作，並不限於軀幹、四肢的運動，也包括身體各局部肌肉的細微運動。如小提琴家一連串準確、持久、迅速的動作，能不假思索地再現出來，幾乎成為習慣性的動作，還有書法家、畫家、雕刻家嫻熟、準確的動作，莫不與運動記憶有關。

　　1.多通道記憶效果的實驗證明和原理

　　多通道協同記憶法就是在記憶的過程中，把各種感覺器官和運動器官都動員起來，協同配合、共同參與記憶的方法。人們認識事物有多種通道，各通道的配合有利於把握和記憶事物，更易於在大腦內部建立各種便於回憶的聯係。這種方法廣泛應用於學習實踐，主要應體現在把聽、說、讀、寫、思和實際操作結合起來。適用於記憶各種材料。

　　研究表明，根據國外科學家的實驗和研究，各種感覺吸收知識的比率有很大的差異。一個健全的人的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺等五種感官器官吸收知識的比率如下：視覺占83%、聽覺占11%、嗅覺占3.5%、觸覺占1.5%、味覺占1%。從記憶的效率看，單靠聽覺獲得的知識，3小時能記住60%，3天後隻記住15%；隻靠視覺獲得的知識，3小時後能記住70%，3天後記住40%；視覺、聽覺並用獲得的知識，3小時後能記住90%，3天後仍可記住75%。

　　這說明從總體上看，多種感官並用記憶的效用好。這是由於多種感官同時接受知識，就可使同一內容的大腦皮層上建立許多通路，留下多種痕跡，即使某一痕跡淡薄了，還有其他痕跡在，可以使記憶重現。此外，因為多種感官以多維度、多層次的方式感知識記材料，立體地反映一個對象，信息就會通過不同的感覺神經通路傳入大腦，起著不同角度的複述、強化作用，從而使印象加深。

　　現代科學研究發現：人的左腦側重於抽象思維，主管語言、代數、邏輯等；人的右腦側重於形象思維，主管直觀圖像、音樂、幾何、綜合創造等。心理學家理查德？湯普森和醫學家斯凱爾研究證明，人的小腦中被稱為“下橄欖核”的部位對記憶起著重要的作用。在學習中，充分調動人腦視覺中樞、聽覺中樞、語言中樞、運動中樞等各個部位的積極性，協同記憶，對於提高記憶質量效果顯著。

　　應該特別強調的是，通過實驗、製作等實際操作，不僅可以增強感性知識，提高記憶效果，而且由於經常活動手指，還可以使大腦溝回增多變深，提高智能，防止或延緩腦衰老。在大腦運動中樞，與一個拇指相對應的大腦皮層麵積相當於與一條大腿相對應的大腦皮層麵積的10倍。

　　大腦控製整個軀幹的腦細胞數量隻相當控製雙手的腦細胞數量的1/4.特別是左手參與實驗、製作等，有利於開發右腦，培養創造力。

　　2.出聲朗讀有助於記憶

　　這是由於讀出聲來能使精力集中，同時由於自己發出聲音和聽自己的聲音這兩種活動同時進行，兩種器官協同作戰，所以，對大腦的刺激效果就能增強。

　　因發掘特洛伊遺址而聞名的H？修利曼，以語言學的天才而被人們熟知。他從學習希臘語開始，到精通幾國語言，其學習方法就是朗讀。而且常常讀到深夜。據說，他曾因此而被人從公寓趕出多次。他僅用3個月～6個月就能完全記住、精通一門外語。

　　我們在用字典查閱英語單詞時，如果嘴裏一麵念一麵翻書的話，就能很快查到；如果不出聲，相類似的詞就在旁邊，很容易弄錯。當我們一頁一頁地翻閱查找時，突然一個使人注目的單詞跳入眼簾，我們會先看這個詞，結果，把自己本來想查的詞也忘了。如果總是念叨著要查找的單詞，就能直接去查找。讀出聲來隨時都能判斷自己查單詞是否正確。

　　3.做筆記能輔助記憶

　　馬克思“時常在自己的抄本裏，記下他想豐富自己的記憶力的各種實際資料”，“隔一些時候就要重讀一次他的筆記和書中作上記號的地方，來鞏固他的非常強的而且精確的記憶”。馬克思在寫作《資本論》的過程中，讀過和做過筆記、摘錄的書有1500多種，寫的筆記本（包括手稿、摘錄、提綱、劄記）有100多本。凡是和政治經濟學有關的學科，他都細心地研究。他孜孜不倦，花了40年時間，才完成這部光輝著作。

　　這就是多通道協同記憶法，應用最廣泛而又有效的記憶方法之一。要記得關鍵的“五到”——眼裏看到，心裏想到，手裏寫到，嘴裏念到，耳朵聽到。