這樣學習更有效

第四節 自學方法的優化選擇

　　成人自學一般專業性較強，即屬於運用、創造性的自學，他們追求學習的速成性、實用性。成人學習已構成其自身工作、生活的有機組成部分。實踐證明，圍繞自學目標，發揮成人的自身優勢，選擇相適應的自學方法，使自學處於優化狀態，學習的效益會更好。

　　一、成人學習的優勢條件

　　一般來說，成人學習有以下優勢條件：

　　第一，具有直接內在動機。在學習動機上，成人表現為在職、工作取得成就與需要解決存在問題的迫切感，這可能成為其學習的強烈的主導動機。

　　第二，具有心理過程品質上的較大優勢。生理上，成人大腦成熟，但可塑性差；心理上，世界觀基本成熟，情感隱蔽，比較注重自尊，個性色彩濃厚。這些都也表現在：其一，成人感知力、觀察力增強，看問題有深度、有內涵，感知事物綜合性強；其二，其有豐富的經驗，意義識記能力強，而且具有廣泛聯想的內容。而較強的理解記憶力、判斷力和邏輯思維能力可以彌補機械記憶力減弱與反應速度衰退的不足。

　　第三，成人有一定的學習基礎和學習能力。一般來說，成人都有一定的預習、聽課、記筆記、複習、實驗的經驗和體會，對於控製、排除不利於學習的因素有較多的辦法，同時也基本形成了獨具特色的學習方法與自學能力。

　　第四，創造力與自我學習的優勢條件。成人具有現實與潛在的創造力優勢，成人有著較廣泛的基礎知識，智力發育較為成熟，通過學習可彌補其某一方麵知識的不足。

　　二、優化選擇的原則

　　根據成人學習的特點，我們要將學習方法的優化選擇有機地統一於整個學習係統的動態運行之中。因為學習方法的優化選擇不是一種孤立的行為，隻有在係統的觀點上來認識和實踐，才能更科學、更有效，進而把無形的方法物化為具體和可見的行為。優化選擇的基本原則：

　　（一）意識性原則

　　在學習過程中，能否獲得最佳的學習方法，主要在於主體自覺的強烈尋求意識。人的主體意識，對行動有直接的指向作用，其中主體意識的積極程度，與其作用發揮一般是成正比的。這是優化選擇的前提和保證。

　　（二）標準性原則

　　具體學習方法的選擇，首選要集中於具體的服務對象和服務目的，尤其要強調目的性，也就是為何學習，學習要達到怎樣的目的，確定在什麽範圍內或用哪幾種方法中進行選擇，之後才是將方法應用於學習的問題。學習方法所服務的對象及目標，是選擇最佳方法的客觀尺度和根據。目標明確了，方法的選擇範圍也隨之集中了。同時應注意，要盡可能使目標具體化、明確化，並充分進行選擇對象和學習方法的比較優化，避免盲目性。

　　（三）實效性原則

　　這是優化選擇最根本性的原則。任何學習方法的選擇，歸根到底，目的隻是在於盡最大可能為達到最佳學習效率和最理想的學習效果服務。因而首要的就是必須充分考慮相關條件下的學習實踐，隨時根據具體情況進行方法的自覺調整。

　　（四）對應性原則

　　學習方法的選定，一定要注意與使用的主體層次、能力、使用階段、使用的範圍及學習的具體目標、學習內容、學習背景等內容相適應。其中，主體的層次及能力，是指對方法的駕馭程度。也就是說，既要注重方法“以最少的投入，獲得最大的產出”，又要注意方法與對象的協調一致。對應原則，是對於學習方法選擇的“度”的規定，任何事情超越了“度”，就會走向反麵，其結果，不是低效，就是浪費。

　　（五）係統性原則

　　係統性原則的提出，主要是針對學習者所存在的問題提出的，長期以來，人們隻重視刻苦學習研究，要求學習勤奮，關心學習的內容和數量，卻很少重視關於學習方法的問題。很多學習者，甚至將學習與方法嚴重割裂開來。而係統性原則，正是要求在選擇學習方法時，將其作為整個學習係統的機製進行通盤思考與設計。

　　（六）突破性原則，也稱“創造性”、“變通性”原則

　　一是必須注意學習方法的靈活選擇和運用，防止生搬硬套；二是在學習方法的選擇運用中，根據成人學習優勢，始終注意方法在學習中的作用，強化創造性、變通性，使方法更充分、科學地為學習服務。

　　（七）總結性原則

　　學習方法的形成和選擇，在實際過程中的作用由小的準備和實現小的成功到大的準備和實現大的成功，並不是機械的、線性的，而是既有量的積累，又有質的變化和儲存的過程。所以，學習方法的選擇，就不僅是一事一了，而應該彼此間形成聯係。因而，每次選擇要力爭有方法方麵的感性和理性的認識的提高，形成良性循環。因此，對自己的學習方法的選擇，在每次具體的學習活動的相對完整過程結束後，應進行全麵的回顧和總結，並作為此後其他學習階段和學習過程的基礎和起點。長此以往，勢必會打下學習方法選擇的豐厚基礎，形成自己學習方法的經驗係統。

　　三、自學的方法

　　有人將直接決定學習水平與結果的因素精辟地概括為四個字：勤奮、得法。勤奮是學習主體內部非智力因素；而得法，則是主體利用外部手段的方式。各領域、各層次的自學都不可避免地要遇到學習方法的問題，因為光靠勤奮，不講方法是達不到預期目的的。正確的自學方法，是自學成功的保證。當然，所謂方法是廣義的，一種是一般自學方法，另一種是技能性的方法。技能性的方法如運籌自學時間的方法，熟練使用各類工具書的方法，掌握積累資料的方法，檢驗自學成績的方法，實驗和製圖等動手方法等等。

　　（一）程序學習法

　　程序學習法，即按一定的步驟學習的方法。具體說，就是既要按知識由低到高的邏輯體係去理解掌握，又要遵循人們認識客觀世界、掌握知識的從感性到理性，由淺到深，逐步發展和逐步積累的規律，同時還要結合自學過程由易到難、由簡單到複雜的特點進行自學的方法。

　　自學過程中程序學習法的運用主要根據所學專業和內容來決定。例如閱讀，首先看內容提要、前言、後記、序、跋、凡例等，這樣可以了解全書的要點、特色，便於對閱讀材料的價值作出初步估量。其次閱讀書的目錄和索引，從中了解書的梗概、結構體係。最後開始閱讀全書。閱讀時，也應按照程序循序漸進地學習。例如，第一步，可按知識係統的內在規律進行有計劃分階段的學習，先對名詞概念、規律等方麵進行記憶性學習，再對一般原理以及分支問題進行理解性學習，並對知識的要點進行連貫、銜接，也可按照不同線索進行總結，構成自我認識的知識結構，轉化成自己的東西，然後深入到學科的內部進行探索。第二步，區別主次，突出重點。循序漸進並不意味著就要麵麵俱到，相反，要根據自學需要區分主次，分清難易，突出重點、要點和難點，抓住關鍵的問題進行深入細致的學習；而對於一般性的問題隻要理解就行了，沒必要總是在枝節上過多糾纏。第三步，注意知識間橫向和縱向的聯係。橫向，要求在自學中注意各門學科間的有機聯係，特別應注意相關學科知識間的相互作用，在橫向的相互促進中往往會取得單一學科不能得到的效果。另外，要注意前後知識間的縱向聯係，盡量使新知識同原有的知識聯係起來，逐步擴大知識群，使新知識成為過去知識的合乎邏輯的繼續和發展，在前後連貫中，漸進上升，構成新的知識結構。

　　在自學進程中，除閱讀大量已知知識外，還需要積累、運用大量的資料卡片。收集運用資料卡片也必須按一定的程序，否則收集到的東西不可能很好地發揮作用。收集資料時，無論和所學專業有直接還是間接關係，都要收集。收集之後，要對資料進行分類。分類可按科目或專業分，也可按與所學專業關係遠近分，方法不一，總之要便於利用。

　　當然，在整個自學過程中，不單隻是讀書、收集資料需講求程序，其他環節也應講究方法程序。同時，運用此法要有信心、耐心、恒心，逐步形成習慣。

　　（二）層次分列法

　　層次分列法是在學習較為複雜的知識時，將學習內容整體進行層次劃分，然後按層次類別進行階段性學習。其實這也是程序學習的方式之一，此法主要以學習者對學習內容係統把握為基礎，它有助於確立學習步驟，分清難易，抓住關鍵或主要矛盾，帶動整體學習。層次分列法，對於一個或幾個學科，或某一學科內的各部分內容以及某一部分內容的學習都適用，一般說來，學習內容往往是由各種類別的知識構成的係統整體，而係統的各組成部分，總是有不同的結構層次的。合乎規律的學習，應化整為零地展開，即先學什麽，後學什麽，學多少等等。具體的學習往往是按照學習對象的“具體-總體-具體-總體”的邏輯關係進行的，而層次分列法，則是對這種運行的認識結果和具體實現的手段。

　　一般的知識體係，按知識的性質及其存在形式，可分為如下六個大類：（1）概念、術語、定義類；（2）公式、定理、原理類；（3）實例、習題、思考類；（4）分析、論證類；（5）資料、數據、文獻、圖表類；（6）思路、技能訓練類等。按學習者掌握知識的途徑與方式，可劃分為：記憶類、理解類、分析類、了解類、綜合類等。

　　層次分列法，是分別按不同的標準，對學習內容進行劃分，再按不同的劃分結果進行學習。具體思路是：（1）各學科之間要能分清其不同性質和類別，例如公共基礎課、專業基礎課、專業課；必修課、選修課、實踐課；（2）每個學科的學習內容或在各學科整體上分別將定義、概念，公式、原理等劃分出來；（3）根據不同的教學要求或自學目的，再劃分出該是記憶學習還是理解學習。之後，可列出相應的表格或知識分類體係提綱，便於係統把握全局。

　　（三）過度學習法

　　過度學習法是指在“已經記住了”，“已經學懂了”，“已經掌握了”或“已經背下來了”的基礎上，繼續把某種知識和技能學習達到接近學習者的最高記憶程度。凡是達到過度學習水平的知識和技能，大部分都可以轉化為能力並長久保持；反之，則被遺忘。過度學習的知識和技能常常表現為自然恢複。自學者采用過度學習法深刻理解問題，不斷鞏固已經掌握的知識是十分重要的。在自學過程中，需要閱讀大量的書籍，記憶很多相關的知識。一些知識一掃而過，而一些知識則需要在粗看的基礎上細看，細看了再細看，如此反複閱讀、琢磨、推敲、練習，才能理解、掌握所學知識。

　　過度學習的“度”，是指主要根據自學者自身的能力，學習材料的性質、自學時間的多少等具體條件，做出計劃。在自學過程中，用過度學習法幫助記憶是經常的，它要求在積極思維、充分理解的基礎上，學深學透，切不可理解為機械重複、死記硬背，要在形式上掌握最佳效益。學習過程不可盲目貪多，要抓住知識要點，注意知識內部的邏輯結構和內外聯係網絡，對知識形成較為全麵、係統、透徹的理解，把帶規律性的、最基本的東西學到手。

　　（四）功能並舉法

　　任何學習，都是人的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、思維、行為等各種有機協調運動的結果。隻是不同的學習內容、學習目的、學習條件、各種功能的參與比例有所不同，或各功能之間相互作用和聯係的程度有所差異。所謂功能並舉法，是指在學習中，學習主體有意識地合理運用各種功能，尤其注意各種功能的綜合參與，使之充分地作用於學習的過程。

　　例如，記憶一個公式、一個定理、一個技術操作程序或一個學科的體係，單純地靠讀、看、聽、講或隻是不動腦筋地反複做，甚至僅僅憑頭腦“想”，與聽、讀、寫、做、想等同時運用，效果有很大的不同。光靠聽而不動筆，無法深入複習與學習；不看，可能會帶來理解不透等問題，特別是一些抽象性較強的知識，比如語言；而少了“聽”，就少了聽覺器官的作用。再如朗讀和看書的綜合參與，比隻是埋頭看書效果要好得多，特別是學習語言知識更是如此，這是因為朗讀使思維進行了調理，而且把聽覺也調動起來。所以，在學習時，既要在預習中讀、看、分析、做習題，又要聽講解，加深理解，弄明白各要素關係和應用思路。這樣手腦並用，視聽結合，既可記得牢，又可用得好，有利於學習效率的提高。

　　（五）強化學習法

　　隨著科學技術的迅猛發展，自學的內容也越來越豐富。即使從實際工作的需要出發，也要求自學者加大學習的量，提高學習難度，以適應形勢的發展。這種加大學習量，提高學習難度，就是為學習有意識設置某些疑問、障礙的方法，即強化學習法。

　　強化學習法是在循序漸進的基礎上，在某一自學階段或某一方麵強化學習的內容。例如我們學習一種語言，在掌握了一定數量的詞匯和語法知識後，便可以進行初步交流和閱讀了。但如果仍不進行特殊處理，按常規進行學習，可能無明顯的進展，甚至成為一種負擔。相反，如果在此基礎上進行強化學習，抓緊時間，擴大閱讀、交流範圍，一段時間後，則會使興趣大增，學思大進。

　　除了在遇到學習難點時采用強化學習的方法外，還可根據自己的水平，把學習的要求建立在高水平的難度上，這是強化學習方法的另一種運用。當然，難度要適當，要根據自己的知識深度、知識結構、能力水平進行強化。我們知道，自學計劃的製訂，是保證自學是否成功的關鍵環節。在進行自學時間的運籌時可靈活留出一部分時間或擠出一部分時間去閱讀、涉獵一些難於弄懂的讀物，進行突破、探索，如此反複，則會大大提高自學能力。

　　需要指出的是，自學的強化要隨時注意信息的反饋，通過測驗、檢查來看掌握知識的情況。如過度強化，使速度、難度過快過大，則難於實現自學目標，從而降低自學效果。

　　自學的過程是一個非常艱苦的過程，自學方法的選擇與實施會幫助自學者達到成功的彼岸。這裏論述的自學的方法，畢竟是間接經驗，重要的是要學會總結自己的自學習慣，積累學習的直接經驗，要把二者結合起來，在獨立自主意識的指導下，摸索創新出適合自己的最佳自學方法。實踐證明，通過自身的探索、創新，找到適應自身特點的自學方法，更容易在自學之路上捷足先登。