博文
(2020-06-21 12:54:57)
內觀是身體內部器官的細致感受以及情緒和身體的聯動反應。，這些反應多半是非自主神經控製，我們很少注意到，比如憤怒時心跳的速度加快。這其中最明顯的是呼吸，即可自主控製也可以非自主神經控製。所以開始內觀練習是主要關注呼吸。練習內觀是提升身體內部感覺的靈敏性，提高對身心聯動反應的敏感度，從而起到控製情緒或情感的能力。這種認知能力可能不是客[閱讀全文]
(2020-06-18 16:54:06)
感覺是（未來簡史）的一個補充說明。作者對古今各種理念進行了分析批判，最後分享了一下他自己的辦法-內觀。作者認為應以靈活的心態對未來的快速變化和未知，這需要比機器更了解自己。佛教的無我觀點比自由主義的我執更極端。自我不過是不同特色的算法，自由意誌可能是想當然。人生本無意義，不必糾結身份和人生意義。從觀察痛苦開始了解自己是好的開始。觀察[閱讀全文]
(2020-06-10 15:01:22)
可以學習矽穀生物黑客SergeFaguet的思路。https://36kr.com/p/5125457
https://medium.com/@sergefaguet/biohack-your-intelligence-now-or-become-obsolete-97cdd15e395f
可以利用信息和生化技術從身心靈三方麵提升自己
身體方麵。睡眠（睡眠監測），運動（瑜伽，深蹲，間歇跑）和營養（低碳飲食，營養補劑，藥物）。各種生理指標監測儀器定期監測。基因測試23&me.
智能方麵。記憶，反應等認知能[閱讀全文]
(2020-06-10 14:30:58)
前一陣看潤濤閻博客談及獨立思考能力，潤濤閻認為獨立思考是天生的，沒辦法培養。我覺得可能沒那麽絕對，可以有幾種途徑試著培養獨立思考能力。首先，不能怕。別怕自己觀點幼稚。出現問題養成第一感覺自己判斷的習慣，從事件的結果反思自己的判斷出錯的症結。其次，不能懶。查詢原始數據，根據數據做出判斷，而不是查詢權威的觀點。再次，可以利用比較的方法[閱讀全文]
(2020-06-10 14:10:45)
中美之爭隻是時代轉換的插曲，甚至談不上理念之爭，隻是人文主義框架下自由和專製風格之爭。自由主義在信息時代的崩解，專製主義可能更適合新時代。這一點從中國人願意犧牲隱私，換取便利，以及基因編輯嬰兒首先出現在中國可以看出苗頭。美國要想在新時代超越中國恐怕得在隱私和倫理方麵鬆綁。
從文化傳統來看，中國可能朝1984的模式發展，美國可能朝美麗新世[閱讀全文]
(2020-06-10 14:09:05)
這幾天讀（未來簡史），正好回答了我在讀（第三次浪潮）提出的問題，新時代的歸屬感，秩序和意義。作者認為人類基本控製了瘟疫，饑荒和戰爭，正向著永生，永遠快樂，化身為神的方向努力。雖然最近疫情導致的局勢有點混亂，按作者的的觀點都是大方向下的小波折。工業時代的核心價值觀人文主義在新時代會逐漸崩塌。科技人文主義和數據主義將成為信息時代的核心[閱讀全文]
