人生隨緣
智慧人生 不會放棄的人，永遠無法獲得。有所棄，才有所取；有所為才有所不為。學會放棄，就得知道該放棄什麽，不該放棄什麽。
博文
(2006-04-07 18:56:14)
【食療功效】日常食之氣血、健脾胃、補虛弱。和胃調中，健脾益氣。【原料】牛肉500克，馬鈴薯300克，精鹽6克，醬油20克，味精2克，白糖15克，蔥10克，薑10克，料酒20克，色拉油40克。【製作方法】將牛肉切成約3厘米見方的塊，馬玲薯去皮切成滾刀塊。炒鍋置旺火上，下色拉油燒熱，放入蔥、薑、牛肉塊炒香，加鹽、醬油略炒，加水清水（與牛肉相平），旺火燒熟，撇去浮[閱讀全文]
(2006-04-07 18:05:07)
識別香菇的好壞
作者：金伽桐香菇選購時應從以下幾方麵加以鑒別：香菇品質總的要求是，體圓齊正，菌傘肥厚，蓋麵平滑，質幹不碎。手捏菌柄有堅硬感，放開後菌傘隨即膨鬆如故。色澤黃褐，菌傘下麵的褶襇要緊密細白，菌柄要短而粗壯，遠聞有香氣，無焦片，雨淋片，黴蛀和碎屑等。按香菇品種不同，質量要求也有差異。花菇——菇傘麵有似菊花一樣的白色裂紋的為[閱讀全文]
(2006-04-07 18:01:27)
秋冬時節，精於養生的人們開始忙著進補，開始吃火鍋、涮羊肉，進食各種補品，也有的人選擇了按摩保健，定時到洗腳房去“進補”一下。 秋冬洗腳，肺潤腸濡 俗話說，秋冬洗腳，肺潤腸濡，秋冬氣候相對幹燥，肺火較旺，洗洗腳，讓有經驗的技師按摩一下，有助於調節平衡。 中醫學認為，人體五髒六腑在腳上都有相應的穴位。腳部是足三陰經的起始點，又是[閱讀全文]
(2006-04-07 17:53:43)
冬季，肌膚最容易缺水，令許多女性的臉麵打皺，尤其是眼睛和嘴唇等嬌弱部位，更容易出現脫皮、出血等現象。而充足的水分是肌膚潤澤的前提，缺水會使女性肌體過早衰老，一旦皮膚“縮水”，全身肌膚就會失去彈性，變得像絲瓜藤一樣衰弱，臉上的肌膚也會逐漸失去光澤，像蔫蘋果一樣毫無生氣。
一般來說，女人的新陳代謝要比男人慢一些，每天的消耗[閱讀全文]
一般來說，女人的新陳代謝要比男人慢一些，每天的消耗[閱讀全文]
(2006-04-07 17:03:29)
補腎多吃“黑”
作者：景天黑色食物可起到補腎的作用，因此，可適當多攝入一些。栗子：栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血、止咳化痰的功效。現代研究認為，栗子是碳水化合物含量較多的幹果品種，能提供較多的熱能。有利於機體抵禦寒冷。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、煙酸、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鈣等多種營養物質。特別適合高血壓、冠[閱讀全文]
(2006-04-07 16:43:41)
米醋與補鈣含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、骨頭湯、魚蝦、豆類、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。但是，補鈣時莫忘吃醋。因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人吸收的醋酸鈣。[閱讀全文]
(2006-04-07 16:40:48)
綠豆芽
作者：金伽桐簡介：食用芽菜是近年來的新時尚，芽菜中以綠豆芽最為便宜，而且營養豐富，綠豆芽也是自然食用主義都所推崇的食品之一。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。功效：據說第二次世界大戰中，美國海軍因無意中吃了受潮發芽的綠豆[閱讀全文]
(2006-04-07 16:32:21)
什麽是黑米
根據口感、顏色的不同，大米可以被分為很多種類。按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。 食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原料中，顏色越深的，營養價值就越高，大[閱讀全文]
根據口感、顏色的不同，大米可以被分為很多種類。按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。 食物營養價值的一般規律告訴我們，同樣一種食物原料中，顏色越深的，營養價值就越高，大[閱讀全文]
(2006-04-07 16:06:27)
(2006-04-07 15:59:51)
一、粥類 胡桃粥 取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發的作用。 芝麻粥 取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發美容的作用。 何首烏粥 首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養發、抗衰烏發的[閱讀全文]
