Natural Health
“Let food be thy medicine and medicine be thy food.”
博文
(2015-03-24 11:34:35)
病例自述：
(2015-01-25 13:41:55)
珍珠草是一種長得十分別致的小草，葉子小而呈針狀。仔細看的話，葉子背部還掛著一串串的小珠，開花時珠子就會結成非常可愛的小白花。原產於亞馬遜河熱帶雨林的深山內，植物學名是Phyllanthusniruri，相關物種也可以在南印度和中國的熱帶雨林中找到。
珍珠草的傳統用途
珍珠草是秘魯的傳統治療草藥。秘魯是傳播熱帶雨林的自然療法到安第斯文明，包括印加人的地[閱讀全文]
(2014-12-21 11:57:55)
我們通常認為，醫生是這個世界上最懂得保健和養生的人，其實不然。具有諷刺意味的是，美國和中國的統計數字都表明，醫生的平均壽命比普通人還要短。據報道，上個世紀末，美國醫生的平均壽命（死亡年齡）隻有58歲。2007年，廣東省醫師協會的一個報告指出，中國醫務人員的平均壽命比普通人短3歲。
實際上，醫生自己並不比普通人健康，有病者並不比普通人少，病[閱讀全文]
實際上，醫生自己並不比普通人健康，有病者並不比普通人少，病[閱讀全文]
(2014-12-16 17:35:08)
有些癌症篩查出來，死亡率也沒降
“麵對癌症，很多人都有個觀念：要早發現、早治療。人人都去檢查，健康體檢都要帶上癌症指標的檢查，這個有沒有用呢？”韓啟德院士拋出驚人觀點，“早期篩查後癌症死亡率沒有降低。”他直言，報告將涉及一些“顛覆性的意見”，但都有依據。
A前列腺癌案例
他以“前列腺癌的篩查”舉例。“美國有一[閱讀全文]
(2014-11-26 10:20:05)
科學分析表明，醋除了含有5%~20%的醋酸外，還含有乳酸、琥珀酸、蘋果酸、草酸、煙酸等多種有機酸，18種氨基酸和多種維生素，以及鈣、磷、鐵等多種礦物質。
醋被譽為“百藥之長”，功能活血祛瘀、涼血止血，具有消除疲勞，調節體液酸堿度，軟化血管，預防心血管疾病，降低膽固醇，降血脂，降血壓，降血糖，防治肥胖，幫助消化吸收，養顏護膚，預防衰老[閱讀全文]
(2014-10-17 16:34:55)
對膽固醇依然極度憎恨的當今社會中，當聽說老年人膽固醇偏高者反而更長壽時，不少人會感到驚訝不已。
據《養生月刊》介紹，一項對600位長壽老人和一般老年人的長期追蹤觀察發現，總膽固醇在150mg/dL以下的老年人(60-69歲)，絕大多數在觀察期的頭4年內陸續死亡。而在100位長壽老人(90-105歲)中，能活過100歲的11人的總膽固醇(平均為208mg/dL)遠高於未能活過100歲的其餘89人(平[閱讀全文]
據《養生月刊》介紹，一項對600位長壽老人和一般老年人的長期追蹤觀察發現，總膽固醇在150mg/dL以下的老年人(60-69歲)，絕大多數在觀察期的頭4年內陸續死亡。而在100位長壽老人(90-105歲)中，能活過100歲的11人的總膽固醇(平均為208mg/dL)遠高於未能活過100歲的其餘89人(平[閱讀全文]
(2014-10-15 07:49:22)
不論早期一開始就瘦,還是晚期由胖變瘦,都表明了一個共同點,即病情重(指胰島素抵抗性)。
嚴重的胰島素抵抗性(病理性),按次序來講,以四肢骨骼肌的細胞和肝髒的細胞受累最早。當骨骼肌和肝髒的攝取、儲存葡萄糖的能力受損害後,表現為血糖開始升高或不穩定,通常還伴有胰島素水平的上升。由於脂肪組織的細胞受累最晚,在有過多的胰島素的情況下,脂肪細胞不但數量會[閱讀全文]
(2014-10-01 15:25:02)
由於人體血循環中的膽固醇主要來自於肝髒合成和腸道吸收，所以，對於膽固醇偏高者，多數人會服用作用於肝髒、抑製膽固醇合成的他汀類藥物(statins)。另外的一些人，因不能耐受他汀類藥物或降膽固醇的效果不滿意，會選用非他汀類的藥物來降低膽固醇，以具有抑製膽固醇的腸道吸收的依折麥布(ezetimibe)為最常用。
按照傳統的膽固醇學說，高膽固醇是動脈粥樣硬化[閱讀全文]
(2014-09-30 09:10:22)
長久以來，你一定會不斷地聽到，如果膽固醇偏高了，會如何的可怕和危險，也可能偶爾會聽到，膽固醇過低會不利於健康。但是，你很可能不知道，當膽固醇水平低下時，還與這樣一種發病急、死亡率高的疾病-腦出血，有很大的關係。
腦出血,也稱出血性腦中風。在所有腦中風的比例中，歐美人略低約占20﹪，在東亞地區則較高，約占40﹪。
由於幾十年來歐美一直[閱讀全文]
(2014-09-27 16:09:14)
一般都知道，脂類物質主要分為兩大類。脂肪（主要是甘油三酯）是人體內含量最多的脂類，是體內的一種主要能量來源;另一類叫類脂，約占體重的5%，除磷脂、糖脂外，還有一種很重要的叫膽固醇。之所以非常重要，是因為它是我們人體各器官組織的細胞生物膜的重要組成成分，也是人體合成膽汁酸、維生素D以及一些甾體類激素的原料。
由於缺乏全麵的認識，不少人[閱讀全文]
