音樂：《感恩的心》
因為我於3月24日在舊金山因急性闌尾炎穿孔急診手術住院，先生和我原計劃於3月26日飛回休斯頓一周的行程被取消。上周三（4月3日）我的主刀醫生Dr.L告訴我可以飛行了，於是，我們重新訂購機票於昨天（4月10日）飛回休斯頓。
從舊金山飛休斯頓，單程大約4小時；很感恩一路平安順利；與手術前的唯一區別是還在複健過程中的我尚未能正常走路[閱讀全文]
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(2024-04-11 07:24:54)
音樂：《感恩的心》
因為我於3月24日在舊金山因急性闌尾炎穿孔急診手術住院，先生和我原計劃於3月26日飛回休斯頓一周的行程被取消。上周三（4月3日）我的主刀醫生Dr.L告訴我可以飛行了，於是，我們重新訂購機票於昨天（4月10日）飛回休斯頓。
從舊金山飛休斯頓，單程大約4小時；很感恩一路平安順利；與手術前的唯一區別是還在複健過程中的我尚未能正常走路[閱讀全文]
(2024-04-10 08:03:46)
音樂：《春之聲圓舞曲》
照片1-2:寶寶的爸爸媽媽在朋友們的推薦下麵試和試用了3個保姆，其中兩個是年紀較長的美國白人，一個是比較年輕的菲律賓移民R。R對寶寶細心和耐心，寶寶最喜歡R，我們全家也喜歡R；所以，R成了最佳的選擇。R說掙錢存學費和生活費，目標是上護士學校，成為一名護士，我們都鼓勵她並認為她將來會是一位很好的護士。照片3-5:女兒小花園裏[閱讀全文]
(2024-04-07 08:56:58)
音樂：《感恩的心》
1.聆聽音樂會
蘇軾（蘇東坡）是我最喜歡的中國古代文學家。在他的眾多詩詞中，我尤其喜歡《定風波·莫聽穿林打葉聲》中“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴”的豁達樂觀；然而，這次突然生病手術躺在醫院病床上多次浮現在腦海中卻是他在《望江南·超然台作》中的那句“詩酒趁年華”。
兩個多月前，女兒[閱讀全文]
(2024-04-04 12:13:24)
音樂：《感恩的心》
昨天（4月3日）是我因突發急性闌尾炎穿孔急診手術後10天紀念日，現將整個突發事件按時間順序（3月16日至3月29日）記錄於此。這個特殊的經曆過程有一些教訓，尤其是對身體健康強健者可能有警醒作用；但這個特殊的經曆過程對我而言更多的是數不盡的恩典，心裏充滿了感恩。
感恩我親愛家人先生和女兒女婿細致入微的愛心照顧；感恩治療我[閱讀全文]
(2024-03-23 06:55:45)
音樂：《ChariotsOfFire》
1.2024北美紐馬群
聖路易斯（StLouis）華人勝跑團的跑友ZJ在華人長跑界頗有名望，不僅僅是他傲人的跑馬成績，還有他熱心公益和提攜新跑者。作為一位業餘馬拉鬆愛好者，年過半百的他不僅以每一場賽事成績皆破三（小時）摘齊了世界六大馬拉鬆大滿貫，而且，他數次跑過波士頓馬拉鬆（波馬）和紐約馬拉鬆（紐馬）。另外，他還幾乎每年組[閱讀全文]
(2024-03-22 09:51:46)
音樂：《春之聲圓舞曲》
1.賞景
據相關介紹，位於舊金山北部海灣的普雷西迪隧道頂部公園（PresidioTunnelTopsPark）是普雷西迪奧國家公園遺址（PresidioNationalParkSite，簡稱普雷西迪奧公園）的一部分；而占地14491英畝的普雷西迪奧公園屬於金門國家休閑遊樂區（GoldenGateNationalRecreationArea）。哈哈，這樣的介紹聽起有點兒繞呀：-）））。
周日（3月17日）下午陽光明媚，[閱讀全文]
(2024-03-20 07:10:58)
1.跑坡、貓頭鷹、趕場看芭蕾舞
照片1-2:周六（3/16）是我戶外跑山坡的日子，天氣很好，陽光明媚，我跑得悠哉悠哉；不希望跑累，因為下午將前往舊金山市中心大劇院觀賞世界著名的芭蕾舞“AMidsummerNight’sDream”(《仲夏夜之夢》)。後來發生的趣事證明我上午跑步留著體力是非常英明的決定：-）））。 照片3-4:先生則在山上悠哉悠哉地散步，抓拍到棲息在[閱讀全文]
(2024-03-15 15:11:23)
音樂：《ChariotsOfFire》
［前言（03-15-2024）］：2023年1月是我先生和我第6年在休斯頓馬拉鬆（休馬）全馬和半馬分道處做義工，他在那裏抓拍到聖安東尼奧（SanAntonio）華人颯跑團兩位跑友GJ和N。這次接到龍幫公眾號主編頭帥交給我的任務編輯GJ參賽休馬的文章，我才知在2023年的休馬GJ和她的義工教練N為她定了成績目標3小時45分鍾（3:45）；但她們在賽道停下來拍照時留給[閱讀全文]
(2024-03-13 17:26:38)
音樂：《ChariotsOfFire》
今天早晨收到的紐約馬拉鬆（紐馬）組辦方的電子郵件，我在2月28日用達標成績報名申請參賽今年11月舉辦的紐馬，被錄取了：-）））。
作為世界六大馬拉鬆以及馬拉鬆世錦賽大滿貫之一的紐馬，不僅報名費最貴，而且報名方法和程序複雜，多年來被跑者們吐槽。往年是即使跑者成績達標紐馬，但也必須在報名時搶有限的名額，先報先得；在多[閱讀全文]
(2024-03-11 08:43:08)
音樂：《春之聲圓舞曲》
前天周六是我跑步的日子，象往常一樣在女兒女婿家鄰近的山上練習跑坡。其實，跑坡並非我所願，是沒有選擇。女兒女婿家的房屋在半山腰，出門就是坡，想找平地跑都找不到：-（。每當周六戶外跑，我都非常懷念在休斯頓家鄰近的布什森林，懷念一馬平川的森林小道。幾曾何時，在休斯頓訓練備戰線路坡多的馬拉鬆時（2014年波士頓馬拉鬆[閱讀全文]
