博文
(2020-11-21 20:21:55)
王唯工的樁功，意守中指尖是關鍵。指尖感受到的心跳幅度是可變的，指尖的跳動可能和注意力集中到那裏有關，意守某個身體部位可能會使那個部位的氣血流量增加。推而廣之，意守某個穴位可能會使相關的經絡和髒器氣血充盈，意守腦部某個部分可以使腦部某個區域活動增強，產生某種就精神活動。
脈診可能不是單純的接受病人脈搏的震動，有可能是醫者和病人經絡的[閱讀全文]
(2020-11-20 15:23:10)
偶爾在微博酷炫腦科學看到這麽一句話：演化才不管我們幸福不幸福，隻要我們成功凡演出後代。
快樂都是短暫的，一旦得到便索然無味。
性是演化鼓勵人勵繁衍的一種獎勵，是少有的可重複的不需提升閾值的快樂，但需要頻繁轉換對象，其目的也是鼓勵繁衍。
人過中年，環顧一下人生，還真的有孩子的陪伴最快樂。
所以，有條件的話還是再養個孩子，這是上天給[閱讀全文]
(2020-11-18 21:08:44)
肺功能弱會導致血氧低，會使血壓升高，是高血壓的病根。唱歌，跑步，調息可能是提高肺功能不知哪個辦法好。平甩功和香功的可以有節律運動肋間呼吸肌，可以研究一下。
血氧低可能是失眠的的病根，病根依然可以歸到肺功能。臥室不要有植物，最好獨臥。增強肺功能可能是最重要因素。
不推薦無氧運動，認為無氧運動會在體內聚集太多二氧化碳，得不償失。
王[閱讀全文]
(2020-11-12 20:44:42)
阿德勒心理學入門讀物流行的原因符合互聯網時代分散化，自主化特點強調意識的能動作用，積極，改變，和量子理論有點相似。課題分離，做好自己的功課，不試圖改變他人。不追求他人認可。甘於平凡自我認可，共同體感覺沉浸當下兒童教育，不表揚和批評，表示感謝。幸福藥方：沉浸於自己想做的事，不求他人認可，不求結果。但行善事，莫問前程。這裏的善應該是自[閱讀全文]
(2020-11-12 20:18:40)
最近看李嗣涔做的靈界實驗，有點動搖我對世界的認知。
他采用的方法是科學的，比如用雙盲實驗的方法。由於是孤例，我有點懷疑他被實驗對象高橋舞愚弄，高橋舞的年齡和認知水平有這個能力。
他提出撓場和氣功有相似的特點，實驗方法有點像古代的扶乩
感覺kFK的預測和李嗣涔的某些論斷很相似。也許KFK了解過李嗣涔的理論假托未來人闡述他對未來的預測。
靈[閱讀全文]
(2020-09-22 16:20:04)
智商的關鍵是記憶，沒有記憶的基礎很難發現事物之間的規律和聯係。以前這麽認為，現在覺得可能觀察能力是關鍵。
記憶可以通過記憶宮殿之類技術提升，那是否意味著智商也可以提升？也許一些天才是很小的時候發現了記憶的竅門而在以後的生活中自覺地運用。而普通人有這個潛力卻在低效的方向上勞而無功。
記憶可以通過視覺化提升，比如記憶宮殿，漫畫，簡筆畫[閱讀全文]
(2020-07-05 22:43:36)
感覺做為中國人還是容易接受林語堂的說法，也許是骨子裏中國文化的影響。
中國人本質上還是世俗和實用主義的。
把日常生活當成藝術來享受或修行，品味其中樂趣。曾經有位朋友說生活要過得簡單但講究，可能就是這個意思。酒可以少喝，但喝點好酒。飯不必多吃，細嚼慢咽品嚐滋味。
食色性也，色就不指望了，食可以好好開發一下。吃是件雅俗共賞的藝術，不[閱讀全文]
(2020-06-27 15:47:22)
物種演化成功並不代表個體幸福。采集時代的人類比農業時代的人類可能更健康快樂長壽。（黃帝內經）中描述的上古真人可能就是采集時代的人類。信息時代的人類可能麵臨同樣的問題。
全球將以帝國形式一體化。目前的去全球化隻是這個大趨勢下的小回潮。目前國家這種組織形式越來越不能適應一些全球性問題，比如跨國公司帶來的地方性失業問題，氣候問題，瘟疫問[閱讀全文]
(2020-06-25 10:27:36)
養生三大要點：睡眠，飲食，運動，三者有關聯。
睡眠是養生的關鍵。矽穀生物黑客薩吉養生的核心是睡眠。
衰老很大程度是因為睡眠被破壞，身體無法修複。
年齡大了最好獨臥，和老婆或孩子睡都很影響睡眠。
臥室內不要擺放植物，保證新鮮空氣流通。
失眠和晝夜節律打亂有關，關鍵是燈光的影響。晝夜節律混亂對身體影響很大。子午流應該和晝夜節律有關。[閱讀全文]
(2020-06-25 10:21:40)
內觀要求不控製呼吸，客觀觀察呼吸。因為呼吸處於主觀和客觀之間，關注其實不是純粹客觀。我曾有練習氣功的經驗。氣功對呼吸有控製的。入睡或早晨醒來時用咽喉控製呼吸，盡量放緩，若有若無，身體很快就能放鬆。可以感受到胸腹隨呼吸的運動，以及四肢受呼吸帶動伸展和收縮的感覺。可以感受到心跳，當感受心跳時，心跳的感覺會慢慢變弱，不知怎麽回事。閉眼會[閱讀全文]
