凡間一塵的博客
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博文
(2023-09-08 16:56:50)
中醫養生：胃不舒服按三脘https://jiankang.cctv.com/2018/10/17/ARTIbJJHs4vWVfJ8TBlBLCLT181017.shtml#:~:text=%E4%B8%8B%E8%84%98%E7%A9%B4%E3%80%82,%E6%AF%8F%E6%AC%A15~10%E5%88%86%E9%92%9F%E3%80%82原標題：暴飲暴食、過食辛辣生冷都會令胃不舒服，如果是輕度不適，大家不妨按摩上脘、中脘、下脘三個穴位，有健脾和胃作用。上脘穴。位於上腹部，前正中線上、臍上5寸處。按摩此穴可改善胃痛、嘔吐、反胃、腹脹、[閱讀全文]
(2023-09-06 16:19:13)
中醫基礎：人的元氣、宗氣、營氣、衛氣1、元氣：是人體最根本、最重要的氣，是人體生命活動的原動力醫學|教育網。①生成與分布：元氣主要由腎藏的先天之精所化生，通過三焦而流行於全身。②生理功能：一是推動和調節人體的生長發育和生殖功能，二是推動和調控各髒腑、經絡、形體、官竅的生理活動。2、宗氣：是由穀氣與自然界清氣相結合而積聚於胸中的氣，屬後[閱讀全文]
(2023-09-02 18:53:43)
https://zhuanlan.zhihu.com/p/393968855足太陰脾經-精準取穴歡樂馬有什麽想法說出來，相互學習、建議，致力於用方法論做成事23人讚同了該文章
足太陰脾經是人體十二經脈之一。簡稱脾經。
循行部位起於足大趾內側端（隱白穴），沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，在內踝上8寸處，交出足厥陰肝經之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃[閱讀全文]
(2023-09-02 18:14:24)
可以每天艾灸嗎？會不會耗氣血？作者：[關關難過關關過]https://zhuanlan.zhihu.com/p/460777372可以每天艾灸嗎？對很多人來說，每日維持正常的生活和工作，其氣血狀態都是消耗大於修複的，時間一長，肯定虛。最好的對治方法，不是等到大病已成再治，而是每日艾灸，維係身體的健康狀態。已經有不適感，或者偶感風寒的朋友，每日艾灸，可以幫助身體盡快恢複正常，不致於小病[閱讀全文]
(2023-08-22 17:20:12)
https://www.youtube.com/watch?v=yPPXT1AO1NE
胃上食道：內關穴
橫膈膜下的胃：公孫穴：腳內側第一蹠骨向腳中間推動，到不能前進處即穴位
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頭不能左右轉，外側肌肉，後溪穴：握拳，小指下方掌橫紋的末端即是。往骨頭放下推，有竄痛，用力壓著，慢慢活動頭部或有人幫忙按摩後背處肌肉。
頭不能前後俯仰：申脈穴外踝尖向下0.5寸，有一個明顯的凹陷，就是，要[閱讀全文]
(2023-08-21 18:39:59)
https://www.youtube.com/watch?v=INek40pdKeg
腰痛最怕你按這個穴緩解疼痛效果好再也不怕疼痛困擾你【養生有道12】
筆記：主持：悅悅專家：針灸大師賀普仁《一針一得》，300多個穴位，針對300多種常見病。學術繼承人：程海英。（國醫界另一位針灸大師：程莘農）。
*金剛揉球，眼隨球轉。
*可以用砭石代替針灸。得氣：酸麻脹重痛，任何一個，都叫得氣，得氣越好，療效越[閱讀全文]
(2023-08-18 06:01:36)
https://www.zysj.com.cn/lilunshuji/zhaoshaoqinyian/index.html
從https://www.youtube.com/watch?v=yjFVlrnGXvA&t=1402s介紹而找到
專家：鍾孟良（師從趙紹琴，著名溫病專家，三代禦醫之後），鍾利群，父女關係。
**中醫通竅三寶：安宮牛黃丸（清熱解毒，芳香開竅，適用肝昏迷，腦膜炎等），局方至寶丹（開竅的力量比牛黃丸更大，清熱解毒功能不如，可單用，也可與牛黃丸配合用），蘇合[閱讀全文]
(2023-08-18 05:04:41)
https://www.youtube.com/watch?v=x_rK_-eFLM8
千古治療失眠第一方比安眠藥都好用當晚就擁有好睡眠
筆記：不論幾點入睡，起床時間固定，起床時間固定了，睡眠的時間慢慢也就調整過來了。
**捏對耳屏。睡前一百下，要正念思維。放鬆和轉移注意力。
**半夏秫米湯（薏米仁）：（炙）半夏6克，薏米是15克，煮半小時，用這個湯再熬粥。早中二次皆可。主要針對消化係統症狀者[閱讀全文]
(2023-08-16 14:56:35)
長高一般在男16，女14以前。https://www.youtube.com/watch?v=XvyrOV0LNDY陳潮宗醫師1、血海穴2、絕骨穴（又名懸鍾穴，外踝尖上三寸）湧泉穴強腎氣。深沉睡眠非常重要，一眠長一寸，可分泌更多生長激素。另外，營養，不要瘦巴巴。另查：血海穴的位置：在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處；屈膝取穴。（即：位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上麵約三指寬[閱讀全文]
(2023-08-16 07:18:05)
http://m.jingluoxuewei.com/jiaobuzudi/299.html足部反射區健康療法是一種經濟方便、易學易做、效果顯著、無副作用、無師自通的防病治病自我保健法。高清下載》》足部反射區示意圖_腳底反射區圖》》足部反射區示意圖
[腳底反射區示意圖]穴位按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載，“人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。而民間也有“百病從寒[閱讀全文]
[腳底反射區示意圖]穴位按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載，“人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。而民間也有“百病從寒[閱讀全文]
