子女壇裏學醫的不少，有研究睡眠的嗎

為什麽有人會有睡眠問題？睡一個整覺和中間曬過來對第二天的精神狀態影響很大

所有跟帖： 

• 器官休整狀態，相當於保養更新期 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 06:36:12

• 衰老的體現。 -katies- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 06:51:28

• 即使有，家長還是啥都不懂啊 -avw- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 06:55:52

• Stress, 荷爾蒙變化都可以引起睡眠不好 -LVHawaii- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 07:09:06

• 對於我工作是最影響睡眠的，如果沒有了工作，我天天都能仰頭大睡。 -曲藝- ♂ (57 bytes) () 01/09/2024 postreply 07:43:19

• 換個沒壓力的工作？一般來說，工資低些哈，trade off -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 07:56:09

• 中醫比西醫更多治療睡眠問題的手段。問問周圍學中醫的人 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 07:59:02

• 睡眠是鞏固記憶，恢複和修複腦神的過程。近來發現深度睡眠時，血流退出腦部而腦脊液進入清洗廢物。易醒表明淺睡，上述效果打折。 -黑貓巡行- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 08:01:10

• 這個….csf是沒有紅細胞/Hgb的，怎麽攜帶氧氣？沒有氧氣腦細胞怎麽存活？ -Amita- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 09:41:35

• 老年人睡眠到底是比通常多還是少呢？ -我是大海- ♀ (438 bytes) () 01/09/2024 postreply 08:13:21

• 白天總是打瞌睡說明他們可能夜裏睡眠差，可能基本沒有深度睡眠。 -thorn- ♀ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 10:02:19

• 我睡眠一直不多，五六個小時，而且守恒。今天睡多了，明天一定睡的少一些。 -土無垠- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 08:16:14

• 攜帶DEC2基因的人均睡眠為6.25小時，你是其中之一。“天生短睡者”，不是因其他原因被迫少睡，他們睡得少，精力還比普通 -黑貓巡行- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 08:37:28

• 那我可能有這個基因 -我是大海- ♀ (167 bytes) () 01/09/2024 postreply 09:33:53

• 別研究睡眠對壽命和健康的影響，否則，很多人不敢上班了，上班壓力對睡眠的副影響，進而影響壽命，實在是太大了，還是愚民點好。 -trimtip- ♂ (0 bytes) () 01/09/2024 postreply 09:56:36