腦子挺快，放過你

來源: 尤其開心USA 於 2023-05-06 20:05:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (384 bytes)

睡眠不足，營養不良，運動量不夠，湊在一起就抑鬱

解藥：營養到位（不是吃得多，而是吃得到位，且不挑食）+充足睡眠（不是睡得多，而是睡得好）+適量運動（每周至少6小時運動量）

每天都會情不自禁嘴角上揚，開心快樂噠！

運動健身壇全都是醬嬸兒滴人

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