潺菜真是好疏菜 蒜蓉潺菜蝦仁

潺菜真是好疏菜，不僅顏值高，還不惹蟲不惹鳥，長的胖墩墩的，給點水就綠油油的。從菜園子裏摘一些，配上同樣肉嘟嘟的黑木耳，再加上大大的蝦仁，這道菜真是好吃。味道好色彩也好看。

主料：潺菜 黑木耳 蒜容 蝦仁
作料：鹽 料酒 生粉
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