那麽早就有手冊性文章了！

來源: 莊文雅 於 2025-09-04 09:17:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (705 bytes)
回答: 我好像也寫過兩篇，找到其中一篇： 由 布蘭雅 於 2025-09-03 22:33:44

我的年檢指數都很正常，但跑步容易累。跑得稍微快一些，就需要深呼吸（我倒不介意，因為練深呼吸也是我跑步目的之一），再快一點，就不能持續了。

吃紅肉沒問題，但內髒我貌似已經戒了二十年了，特別是血和肝髒。少年時，特別喜歡雞血，那個嫩滑的口感，現在也被排斥嘻嘻嘻嘻

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