我和我的體重的戰鬥

我並不是一直都很瘦的，雖然我上大學的時候是很瘦，但是到了美國之後，一頓胡吃海喝的，體重就是不受控製地向上長。我在生老大之前就是通過跑步把體重控製下來讓體型又能看得下去

但是生了老二之後體重又開始向上長膽固醇最高的時候是一百八十八然後我就開始做各種運動來控製體重像Max 30, P90x

到了二零一八年之後生了一場病

我覺得我的醫生給我開的藥是有問題的，當時我吃了一個月之後，我的體重就增加了五磅，三個月之後體重就增加了15磅

能想象一下這種短期體重快速上漲的加的全都是肥肉,我跟我的醫生說這個藥有問題，他就跟我說沒有問題可以繼續吃，

我當時已經嚴重的感覺到副作用特別強，然後我就自己做研究上網查發現這個藥的一個副作用就是百分之二十五的人都是在一年之內體重增加十磅以上。大家都知道如果體重短期增加百分之十以上就是一個不正常的信號，

 

我自己覺得一天都處於一種比較麻木的狀態吧，就是影響我的腎上腺素分泌，也是自己猜測的，我感覺是讓我的代謝率降低，我跟我的醫生說，他也不認為這是個問題，他就說，你經常鍛煉啊體重上漲也沒有什麽問題，然後我就要求測的代謝率，我的代謝率當時是比正常偏低的我就跟他說以我每天做的運動來說，我的代謝率不應該是正常偏低反正就這麽折騰了近九個月吧，我自己告訴他我查到的這個藥基本上是一代的藥因為副作用強現在已經很少有人吃，終於這個藥停了，那會兒是2019年，但是我的體重已經達到了150磅，能想象一下我當時的體型吧，我早上起來看著鏡子，就說鏡子裏是一個怪物，臉和脖子完全是連在一起，沒有任何分界線，下顎線的。麵如滿月八成就是我，上身不正常的肥大，下身基本正常, 腰圍從4 號， 變成8 號

好像教練說過這種基本是內分泌紊亂

 

2020年新冠開始在家工作，我又開始刷p90x，開始計算卡路裏，最極端的時候一天800卡，從2022 年開始跟Caroline Girvan 訓練，忘了是哪個網友在這個版上推薦的，謝謝你的推薦

就是一輪一輪的減脂增肌，一周5天運動，2天休息，

 

 

 

所有跟帖： 

• 藥物的副作用的確很難啊，那你現在換藥了嗎？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 13:35:50

• 換醫生，換藥了 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 13:36:23

• 好奇，啥藥？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 14:00:58

• 我都忘了名字了 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 14:08:48

• 激素類藥好像都有滿月臉這個副作用。不是一直吃，停藥以後慢慢可以恢複正常。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 14:58:39

• 臉和脖子不應該連一塊嗎?:) -莊文雅- ♂ (141 bytes) () 09/03/2025 postreply 16:41:01

• 看上下圖，哈哈 -Mightybear- ♂ (101 bytes) () 09/03/2025 postreply 17:45:45

• 想起來了，當時我就是典型的水牛背，滿月臉 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 05:44:27