可以跟這個一口京腔的教練學遊泳！ 我試了試“動物流”，能做成，但做到位就不一定了

練hips , 練核心

所有跟帖： 

• 謝謝分享！剛去看了他講解自由泳，很清楚很好 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 04/18/2025 postreply 21:24:27

• 口齒清晰，思路敏捷，表達能力很強，教得好，就是近來才看到他的視頻 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 04:46:56

• 他的形象寒磣點，像吸毒人員，水平還是挺高的。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 00:27:20

• 以貌取人！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 04:47:28

• 我看他視頻很久了，受不了他頭發那麽長，很油膩的感覺。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 08:51:02

• 加拿大看不到，但我估計是位30多的男士，頭發偏長對不？臉稍黑，就在自己家裏瞎聊。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 03:30:36

• https://youtu.be/qvrEc_jZQ1Y -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 04:43:57

• 點watch on YouTube。思南是隻愛遊泳的喵大廚 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 04:44:50

• 就是這位，原來我還看看，但這位有次介紹呼吸管的視頻，三種呼吸管他都分不清，感覺不是專業隊出身，後來我就再看他了。 -然後呢- ♀ (189 bytes) () 04/19/2025 postreply 06:31:02

• 你呼吸管搞定了嗎？我好不容易可以不用鼻子，呼吸都用呼吸管了。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 04:49:43

• 沒，你介紹介紹經驗唄。我遊得沒你好，至今我1000米自由泳也沒有進20分鍾。我今天晚些時候更新一下我最近在幹什麽。。。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 04/19/2025 postreply 06:32:05

• 別寒磣我，我都不遊1000米。第一數數老忘 -oubaiyin- ♀ (247 bytes) () 04/19/2025 postreply 08:49:33