音樂：《Chariots Of Fire》
回到了心心念念的一馬平川地貌，原計劃是抓住機會在外麵多跑幾次或者搞一個12至16英裏的長跑；然而，回到休斯頓6天，外出跑了一次就歇菜了：-（。
因為有兩小時的時差，跑步當天早晨起來太遲了，天氣悶熱，於是改成晚上太陽落山之後沿著居家相鄰的河邊跑了6.2英裏 （10公裏）。雖然線路平坦，但悶熱難忍，開始想念在舊金山跑步時的氣候，淡漠了在舊金山跑坡的不易。自從1 4年前踏上長跑之路，12年半是在休斯頓，包括訓練備賽2014年波士頓馬拉鬆以及9年後重返馬拉鬆賽道的2023年奶奶/外婆馬拉鬆，過程都挺愉快，沒有象這次外出跑步這麽對悶熱難忍和嬌惰，真是由儉入奢易，由奢入儉難呀。
照片1: 盡管努力程度相當，但此行外出跑6.2英裏的配速慢於上一次3月相似線路跑16英裏的配速，在舊金山居住生活了18個月，我在悶熱氣候下跑步的能力下降了。
外一篇《感恩同學情和友情》
音樂《Friendship》
才食休斯頓魚，又飲舊金山水；美好的6天探家訪友之行很快就結束了，衷心感謝好友們的盛情款待，見到大家真好。
1. 感恩47年的同學情和友情
非常感謝好友CY/YH夫婦的盛情款待，使我們享受了豐富的家宴，並且還吃不了 兜著走，臨行前打包了許多美食回家。
YH是我先生大學時的同班同學，從1978年至今己經相識相知47年；而各自成家立業後，雙方的配偶也成了好友。友情是人生一道靚麗的風景線，感恩有朋友同行的人生。
照片1: 心靈手巧的男女主人打造的美麗家園。
2. 感恩二十多年的友情
不記得具體與好友LJ/DD夫婦以及HB/JH夫婦是在哪年相識，但記得在過去20多年來共度的美好時光，相互慶祝每一個人生日的歡聚。在此行，非常感謝好友LJ/DD夫婦的盛情款待，使我們享受了豐富的家宴；共進晚餐的人還有好友HB/JH夫婦以及YQ和她的先生，享受了美好的友情。
照片5: 心靈手巧的女主人LJ 做的豐盛美味佳肴，包括水鮮三文魚、鱈魚、章魚、蝦餅。
3. 才食休斯頓魚，又飲舊金山水
照片9: 臨別前一天的下午，我再次到商業健身場所LA Fitness遊泳和使用桑拿與SPA。整個期間，4個泳道的泳池僅有一對父子和我3人；而SPA有一人，待我遊泳結束去SPA時，那人己離開。退休的好處是可以避開健身高峰時間，選擇人較少時去健身場所。
我們乘Uber（優步）到達休斯頓布什國際機場，機場挺忙，安檢排隊較長。所幸的是我們使用的是優先通道，迅速通過了安檢，但到了登機口發現候機的人很多。
照片12: 一看時間還充裕，於是前往貴賓候車室休息，先生順便吃喝了一頓：-）。
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