我吃。我長跑的後端可能加個12x800什麽的，吃了提高訓練效果。因為我練的不止供能，還有心肺肌肉。

來源: 布蘭雅 於 2025-03-10 13:27:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (63 bytes)
回答: 大家平常Long run吃膠嗎？ 由 在水依芳 於 2025-03-10 12:58:33

不想因為沒力氣了影響其他的訓練指標。

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