慢跑是基礎是恢複不是垃圾邁 把慢跑跑成快不快慢不慢的是垃圾邁 我的兩份錢

所有跟帖： 

• 親家所言甚是 -落花飄零- ♀ (283 bytes) () 02/27/2025 postreply 10:19:50

• 我也想到這一點，他的7分多估計就是慢跑。6分多才是他的MP. -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 10:37:10

• 這個也是我理解的。moderate effort一般不推薦 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 10:35:34

• 看來我跑的都是垃圾邁，都是不快不慢，而且總是一個配速。不過垃圾邁就垃圾邁吧，反正我也不想提高 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 11:24:00

• 我也有兩三個朋友幾乎從不跑速度，比賽時照樣跑得很快 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 11:44:42

• 好鋼用在刀刃上 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/28/2025 postreply 13:11:14

• 我幾乎次次都是垃圾跑 哭 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 15:34:06

• 握手握手，終於找到同夥了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/27/2025 postreply 15:58:00