1. 安全問題：我認為跟早晚天黑關係不大，當然女生的風險肯定比男生大。我在洛杉磯市中心和舊金山灣區的Oakland跑過步，有人提醒過我那裏非常不安全，但我堅持跑了。在Oaland那些流浪漢對我不錯，他們主動打招呼問好，但在洛杉磯市中心的流浪漢明顯有惡意。
一般，如果沒有流浪漢的地方，我認為清晨是最安全的時候，大街上基本沒有什麽人，不少人估計還在夢鄉，哪有機會出來幹壞事？而且跑步的時候盡量在有路燈的地方跑，安全的意識一定要有，跑步要眼觀六路，耳聽八方。我跑步時，還要看風景拍照，基本都能搞定。我從2015年開始寫跑步看世界係列，跑過上百個地方，足跡遍及美加，墨西哥，中國，日本，台灣，和歐洲不少國家，我覺得安全都不是問題。
當然啦，不熟悉的地方，盡量天亮跑。
2. 倒時差的問題，這對不常旅行的朋友確實有挑戰性，睡不好的滋味確實難受。但我在過去近20年到處飛呀飛的，時差對我而言根本不是問題，到哪都能睡，說起也能起。我一般早晨跑步，不熟悉的地方，看看什麽時候天亮，一般在天亮前20-30分鍾出門，因為那時天基本已大亮。像我今年8月去西班牙12天，跑了12天，把走路算上每天平均3萬5千步。這些年堅持跑步的體力夠好，這樣的旅行我根本沒有覺得累。
還想說一點，我覺得肯定跟我跑步有關，就是長途飛行也不是問題，我可以坐上7-8個小時不用起來走動或者上洗手間。我在飛機上想睡也能睡，不睡就看電影或者聽音樂。反正乘飛機對我而言也是一種享受，我喜歡乘坐飛機。
最後，想說這兩個問題，對我這個不跑馬的人也不是事兒，嘿嘿。
