跑步前，拉伸一下，熱熱身，什麽高抬腿，腳跟踢屁股，彎腰摸腳，轉轉膝蓋等。

來源: 嚴惠姍於 2024-11-24 19:41:30 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 每天跑步，應怎樣保護膝蓋？周圍常聽說膝蓋疼受傷的由 rose00 於 2024-11-24 18:32:14

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