千萬別找私教。

來源: Wangying 於 2024-11-13 23:04:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (480 bytes)

先找出怕水的原因，跟著免費的社區遊泳課慢慢來。不怕水了就可以從蛙泳開始，因為可以抬頭換氣，不緊張，慢一點沒關係，有口氣就可以慢慢往前遊。等到了一定水平，再去找教練也行。我的怕水原因是站不起來，即使在淺水區。一旦琢磨出來如何用手推水站起來，剩下來就是自己去遊泳池練習了。現在我可以遊1000-2000 yard，也不在乎深水區了。 加油

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