不一樣的得瑟：果然吃飽了有勁兒減肥

 

不像94607大叔那麽牛，沒法跟同齡人比；但是可以跟自己比。

今天跑了十幾年以來的最長的：6英裏！LOL

大約十幾年前跑了第二次半馬後就受了傷，有一陣子幾乎完全不跑步的。疫情開始gym和遊泳池都關門了，被迫重新開始跑步；但是很少跑超過三英裏的。說起來疫情期間跑得多的時候也能周跑十幾近二十英裏，但還是沒有單次跑過超過4.5英裏的。

這個周末，帶著兒子隨隊野營參加山地車比賽，吃多了（吐槽一下山地車比賽，那麽大的山穀裏都能搞得非常dusty，害得我等比賽的時候都不想跑步 （有借口的人恒有借口））。

然後母親節慶祝繼續吃多了... 下午五點多了，各種掙紮後終於換上跑鞋出去跑garmin給我指示的“long”run：1小時。吃飽了，果然有勁兒... 我超額完成四分鍾，湊整6英裏（本來還糾結要不要湊整10k，決定留給下一次... LOL）我還negative split了

不多說了，上數據。

 

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所有跟帖： 

• 厲害！祝賀！ -gladys- ♂ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 21:43:34

• 太棒了，加油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 21:44:12

• 心率真好，換我的話這速度，平均心率至少150 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 21:49:00

• 我也發愁我心率上不去呢… -Multi-Sports- ♀ (372 bytes) () 05/12/2024 postreply 22:11:30

• 看我的心率： -布蘭雅- ♀ (82 bytes) () 05/12/2024 postreply 22:18:01

• 可能我見到你的時候能激動到這個心率，跑步感覺整死我也到不了了 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 22:38:38

• 看見你的名字就知你平安回來了。好好歇歇。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 08:01:03

• 跑得好快呀。比我的速度快 -布蘭雅- ♀ (216 bytes) () 05/12/2024 postreply 21:56:54

• 總算等到你回來了 -Multi-Sports- ♀ (188 bytes) () 05/12/2024 postreply 21:59:45

• 看到你的短信了。千言萬語，電影似的，宛如昨日。 -布蘭雅- ♀ (75 bytes) () 05/12/2024 postreply 22:02:26

• 折騰（折磨）自己日子就過得特慢… LOL -Multi-Sports- ♀ (230 bytes) () 05/12/2024 postreply 22:05:38

• 是哦。一天之內，發生那麽多的事情，一幕一幕的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 22:13:52

• 忘不了的一幕一幕 -喵兒爸- ♂ (214 bytes) () 05/12/2024 postreply 23:19:28

• 越跑越快，潛力巨大 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 03:43:00

• 人生就是折騰。吃飽喝足後就跑步，吃得過胖就減肥。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 04:17:00

• 讚！跑的又長又快，比我強多了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 05:30:49

• 這心率太讚了，潛力大大的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 07:55:47

• 心率配速比好棒呀。 羨慕。 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 09:15:47

• 心率真低，有潛力 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 09:20:28

• 謝謝大家的誇獎！都把我誇得有點飄了… LOL 不過我可不想再受傷了… 可得小心地照顧自己好去山裏 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 09:35:25

• 跑得好快哦！ -平林漠漠- ♀ (196 bytes) () 05/13/2024 postreply 09:51:37

• 你咋知道的？哈哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 12:24:42

• 看你Pace的圖，時快時慢的，跟我一樣，我主要是要拍照片，哈哈。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 10:14:47

• 我時快時慢的原因主要是弱 LOL -Multi-Sports- ♀ (284 bytes) () 05/13/2024 postreply 12:22:02

• 進步飛快！ -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 05/13/2024 postreply 19:10:29

• 片名就超愛，帶勁兒，哈哈 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 08:57:33